女性60岁以后握力“越来越大”，晚年健康又长寿

扒友看娱乐大事2019-12-18 17:18

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对于老年人来说，若能拥有健康又长寿的晚年生活，对于自身和儿女来讲都是一种福气。其实很多人认为晚年的健康长寿是可遇不可求的，但当长寿真正来临的时候，也会在我们的行为举止、身体状态处发出明显的信号。对于60岁以后的女性来说，如果身体这一处变得越来越大，可能就是长寿在发出信号，也说明我们很有可能拥有一个健康又长寿的晚年，大家了解后千万要多多注意，不要满不在乎了。

其实，这里说到这一处慢慢变大指的是女性的手劲，也就是我们俗称的握力。众所周知，女性在变老之后，心肺功能也会随之慢慢降低，这时我们的运动能力也会出现下降，连着心的十指也会出现乏力、虚弱的状态。但是，如果60岁以上的女性握力不减反增，可以在很大程度上体现出心肺功能的稳固，并且能够保证心肺功能没有随着年龄的增长出现下降。要知道，很多老人在超过60岁之后，很容易出现肺活量低、心脏供血不足等明显表现，如果这时的老人心肺功能如常，甚至非常健康，这就说明老人的身体十分硬朗，晚年很少会出现健康隐患，长寿自然也就常伴左右了。

当然，手劲大的老人不只能证明心肺状态较好，也可以看出老人体内气血运行十分通常。这时由于老人如果心肺状态不错，心脏供血效率也会十分及时，老人的手脚经常会处于温热有力的状态，体内的气血运转速率也会处于正常状态，很少会出现气血补足、阳气亏虚等疲态。要知道人体内气血运行状态十分重要，如果意味老人体内气血旺盛充足、运转效率极高，又有什么理由不健康长寿呢？

当然，没有这一现象的老人也不要心虚和气馁，因为心肺的力量和手劲是可以根据后天锻炼慢慢养成的，再好的身体如果不加以保养，也会慢慢的从健康转变为亚健康，所以希望各位老人在注意到身体健康以后，仍然能够保持日常健康养生的习惯，千万不要沾沾自喜毫不在乎。老年人在生活中一定要注意合理的饮食搭配，不要只注重素食的补充，合理吃些肉类对于养生也很有帮助。最重要的是，老人一定要拥有乐观平和的心态，不要因为小事就着急上火，这样会升高血压，还会影响心血管健康。