怎么挑选健康卫生的水果呢

育儿大学堂   2020.05.27  肖朝艶微信

1.西瓜

• 西瓜底部的圈圈，越小越好；

• 颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的；

• 西瓜纹路整齐的，就是好瓜；

• 当敲击时，声音是空洞的。

2.桃子

• 选择芳香的，深颜色的（不是绿色的）桃子；

• 挑选结构坚固但有点柔软的。

3.香蕉

• 选择亮黄色的香蕉可以马上吃；

• 避免购买擦伤或裂开的香蕉；

• 表皮有许多黑色斑点，且色泽深黄的香蕉较成熟，应当尽快食用。

4.山竹

• 山竹选择果蒂呈绿色，果皮呈暗紫红色的；

• 拇指和食指轻捏能将果壳捏出浅指印；

• 山竹外壳见风容易变干，建议吃多少买多少。

5.樱桃

• 樱桃要选择果柄绿的，放置时间长的果柄发黑；

• 果皮起皱说明果实摘下来放的太久，失去水份；

• 带有完整茎的樱桃保质期更长。

6.葡萄

• 选择结实、饱满、重量大的葡萄；

• 葡萄应该紧紧地贴在茎上，没有褶皱或棕色斑点；

• 果梗为绿色，果梗与果粒之间连接牢固。

7.猕猴桃

• 猕猴桃选择椭圆形、外表无损伤；

• 果皮色泽均匀，果皮为黄褐色最佳，果毛不易脱落。

8.芒果

• 选芒果一定要选比较饱满的、圆润的，不软不硬的，香味老远就能闻到的；

• 买熟透的即吃的芒果，可以看一下芒果的根部，应该是很清爽的，没有出水，同时皮也不能皱起，那种水份已经没有。

9.火龙果

• 购买火龙果时应用手掂掂火龙果的重量，越重的越好；

• 表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了；

• 不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟。

10.榴莲

• 买榴莲要挑选相对来说个头比较大的，颜色挑选较黄的，外形选择圆润的；

• 成熟榴莲会有裂口，味道浓郁，裂口太大的榴莲也要注意，这样的榴莲或许会受到污染，而且不能长放，买下就要及时吃掉；

• 果肉要相对细长、金黄的，果肉质地软软糯糯的，又绝不湿漉漉。

11.草莓

• 草莓要选择有香气的，果实颜色均匀，有光泽，拒绝黄色或绿色。

• 新鲜的草莓果蒂鲜嫩，呈绿色，果蒂四周均应呈鲜红色，若果实还残留白色部分，表示尚未成熟。

12.柚子

• 柚子买大不买小，柚子买重不买轻；

• 柚子买尖不买圆，柚子买黄不买青；

• 摸起来感觉硬的柚子一定是皮薄的，感觉软的柚子一定是皮厚的，松软的，发育不成熟的。

13.苹果

• 选择颜色深、结实、自然光泽、重量大的水果；

• 敲声音，如声音不脆，表示不新鲜；

• 若底部泛出青色，表示尚未成熟。

                                                

14.蓝莓

• 选择结实、干燥和蓝色的蓝莓（拒绝红色或绿色）；

• 蓝莓多为盒装，应检查盒子的底部，确保没有任何被压碎或破坏的蓝莓。

15.菠萝

• 选择在茎末端闻起来香的菠萝；

• 要有新鲜的叶子，叶片呈深绿色表示日照良好；

• 避免带有软点或干的棕色叶子的水果；

• 用手按压有柔软感的菠萝最为可口。

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*来源：新生儿护(ID:Newbaby365)；专注于新生儿护理，传播更健康更先进的新生儿护理理念，让宝宝健康茁壮成长。