束骨穴

中医养生 2020.09.04

骨质疏松有个很好的穴位——束骨穴！

束骨穴属足太阳膀胱经，中医认为骨质疏松症是由于人体的筋气不足所导致的，而足太阳膀胱“主筋所生之病”，如筋病则不能束骨，因此经常刺激束骨穴，可用于治疗人体筋气不足所导致的骨质疏松症。

《资治通鉴》曰：“邓之行步，筋不束骨，脉不制肉，起立倾倚，若无手足，此为鬼躁。”《素问·痿论》：“岐伯曰：阳明者，五脏六腑之海，主润宗筋，宗筋主束骨而利机关也。”经文说阳明是水谷血气之海，五脏六腑，都受气于阳明，因此为脏腑之海。宗筋即前阴；前阴是宗筋之所聚，太阴阳明之所合。诸筋经都属于节，筋主束骨而利机关。而宗筋是诸筋之会聚，阳明所生之血气，主润养宗筋，因此所有的痿症独取于阳明。

中医认为束骨穴具有通经活络、清头明目、散风清热的功效，临床当中主要用于治疗：1、头痛、项强、目眩、癫狂；2、腰腿疼痛等病症。用食指指尖揉按、拿捏束骨穴3-5分钟，每天一次。

审核：卢药师

编辑：三七小妹