胡斌还推荐手脚冰凉者每天按揉冲门穴,也可拍打。
冲门穴是足太阴脾经上的穴位,它具有健脾化湿、理气解痉的作用。
根据“寒则补而灸之,热则泻针出气”的理论,经常用搓热的手按揉冲门穴,可以健脾温中。如果配合足三里、三阴交等穴位,可以增强其健脾益气温阳的效果。
冲门穴位于人体的腹股沟外侧,距耻骨联合上缘中点3.5寸(4横指为3寸),在髂外动脉搏动处的外侧。
足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
三阴交位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
每个穴位要按揉5分钟,有酸麻胀痛感则疗效更佳。
这两个方法配合着用,用过的都说好,还不用花什么大价钱,比阿胶什么的名贵药材省,因为对症,也更有效。
此方现在开始服用,到了冬天手脚就不会怕冷了!这个方子一定记好了,自己可以用,更应该分享给所有的朋友们,朋友们看到这个方子一定会非常感谢您的!