李庆远，终年256岁

全国最长寿的人，终年256岁，临终前道出长寿秘诀

古往今来，人们都在追求长寿，上至帝王下至黎民百姓，大家都渴望长生不老。如今医疗条件好了，活的比古人长寿不是问题了，但离真正意义上的长寿还有一段距离，现在也经常有老人活到百岁以上，不过，比起李庆远来，这些可真算不上长寿了。

这个清朝出生的老人，活了二百五十六岁！

什么样才是人生赢家？李庆远这样的才是。要说起为何他可以如此长寿，这与他从事的事业是密不可分的，李庆远是位中医药学者，一生致力于中医研究。

李庆远一生娶妻24个，180位后人。他在世的时候，一共经历了九个皇帝，他这一生耗死了九个皇帝，自己仍然活着，可见福泽绵长。一九九三年的时候，李庆远去世了，这成为报纸杂志轰动的大新闻。

在他临终前，道出了长寿的秘诀，从养生到养性一一细列

（一）饮食

李庆远对饮食很注重，他长期吃素食。对于素食笔者想起一个趣事，笔者有次去素食餐厅吃火锅，询问为何没有豆腐乳，回答：“豆腐乳是荤食，因为发酵后产生酒精。”也就是说，素食要求是特别苛刻的，真的要吃素，还需要一番勇气。

长期吃素食不仅是修行的一种必由之路，而且能够净化血液，降低血管负担，不会引起堵塞。很多大病都是血液的问题，如果血液纯净，则百病不生。长期吃素食还可以对抗衰老，有美容的作用，长期吃素食，也能让情绪变得平静。

不过，对于有些人而言，完全吃素不太可能，那么就记住，多菜少肉，才是健康之道。

（二）心态

时代发展到今天，人们的名利心越来越强，人心越来越浮躁，各种道德也不再作为教条去遵守，有句话说的好，有德之人必有邻。一个人只有注重道德，才能四海之内皆兄弟，才能有好的心态。现在的人为了名利什么事都做，什么坏事都去做，这样的人也不会有什么福德，很难以长寿。

对名利要有一颗宠辱不惊的心，把工作赚钱看成一种责任，坦坦荡荡的去做，光明磊落的去赚钱。做到君子爱财取之有道。

遏制你的贪欲，保持好的心态，也是长寿之道。

（三）养生

李庆远十分注重养生，他常年喝枸杞煮水。我们知道，枸杞安神补血，喝枸杞煮的水可预防脂肪肝。不过，枸杞不是人人都适合，如果您有高血压，那还是不要喝了。另外脾气暴躁的人，也不适合喝枸杞水。

李庆远还总结了养生之人必不可少的四个品质，即静、和、慈、俭。

在任何时候，发生任何事情，都要保持头脑绝对冷静。一个心气浮躁，思维信马由缰的人，他的身体是不会好的。能够让神经冷静，进入空灵的状态，不胡思乱想，不过度思虑，才是长寿之道。

一个人有了好心态，必然会处事和睦，这就是和。家庭如果和睦，这个人出门就神清气爽。单位如果和气，工作起来就十分有效率。现在社会的人名利心和争斗心都很重，这就导致为了争斗大打出手的事情发生，不利于健康。

慈心可以抵御各种病魔，然而慈爱是最难做到的，那是看透世事后的包容。

现代的人，连自己都无法包容，又怎能包容别人呢？接受残缺不完美的自己，同样包容残缺不完美的别人。人生注定不完美，但若学会包容，也是一种修行了。

节俭不仅是一种美德，而且能够让精神清爽，更容易集中。我们看有的人说话节俭，这样的人往往能够避免口舌，不至于浪费精力。购物节俭，不至于让欲望膨胀，带来不必要的负担，也不至于背负债务，人在重压下能健康吗？更不要说长寿了！

李庆远生前爱读老子，对老子有很深的研究，他放弃了自己很多的欲望，一直在给自己的人生做剪发。他说，饥饿寒冷，是父母不能代替的，衰老病痛，是妻子儿女无法代替的。

身体是自己的，只要自己爱惜自己，才有长久的未来可期待。

有人猜测是否他真真实实的活了这么久呢，时隔多年，很多详细的情节已经无从考证，但是相信他一定是活了很久，爱惜自己的身体，自始至终保持良好的心态以及他常年接触的医药来说，不至于夸大年龄，一个如此真实地人相信也不会去欺骗后人。

人人都想追求长寿，而长寿之星也道出了长寿秘诀，剩下的就要看自己了

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