说历史的鱼 2021-09-0915:55优质历史领域创作者
提起长生不老一词或许大家都是一笑而过，不予置理，认为生死有命，命数在天，天命亦不可违乎。但在我国长达数千年的封建历史中，却有许多帝王想要反其道而行之，妄想着逆天改命追求长生不老之术，甚至为了这长生之术不惜倾尽大量财力物力。
历代帝王中，痴迷于长生之术的人不在少数，而他们追求长生的原因不外乎就是日益膨胀的欲望，当一个人完整的拥有了至高无上的权利以及整个国家财力物力之时，任谁都不想失去它，而不失去的基础条件就是活着。
正因如此，也就有了前人秦始皇嬴政蓬莱仙岛求药修炼仙丹，后有汉武帝刘彻等帝王纷纷效仿，但最终无不以失败告终，谁也没能摆脱死亡的命运。
哀吾身之须臾，羡长江之无穷，人生寥寥数十载，不同于长江那般没有穷尽，不过也就少中老年短短三个阶段，经历过后便是落叶归根，存留一把枯骨，长眠于土，这就是自然界发展规律中一个亘古不变的道理，谁都违背不了。
想要长生不老断然没有可能，但想要长命百岁却未尝不可，我国历史上就记录了那么几位长生奇人，彭祖、张三丰等人均有记载，而我们今天要说的大家可能很少听过，他是我国明朝时期的一位长寿奇人，据说足足活了一百二十岁，因为罕见，他的长生秘诀被世人流传下来。
01长寿奇人：王士宁
长寿奇人王士宁，1364年出生，1483年寿寝正终，是我国古代真实存在的一位历史人物，从元朝活到了明朝，而他的事迹也被记录下来，流传至今，就连一代明君乾隆帝都在效仿他的生活习惯。
在那个医疗水平低下，人均寿命很短的时代，一个普普通通的老百姓都能活到一百二十岁，而那些练了大量丹药，吃了大量补药的帝王却没有得到长寿？其主要原因就是各人的生活习惯、生活环境等方面的不同。
王士宁是书生出生，对于仕途没有多大追求，一生淡泊名利，唯一的追求就是想要长寿，但是在那个时期，长寿又是何等困难，所以他便一门心思扑在了长生之术上，甚至为了这长生之术翻山越岭风餐露宿，只为了寻找一位绝世高人，传授他长生之术。
终于，皇天不负有心人，在寻仙游历的过程中遇到了一位绝世高人，只见那人头发胡子花白，却持童颜之身，经询问，是一位年过半百的老者，这使得一心想要长寿的王士宁欣喜若狂。于是，他当即跪下想要拜师于下，可惜老者却十分孤傲，没有任何犹豫一口回绝了他。遭到拒绝的王士宁并没有为此气馁，反而和老者成为了邻居。
王士宁每天都跟着老者学习他的生活起居，老者做什么他就做什么，老者吃什么他就吃什么，想要效仿着老者的生活习性来探寻他的长生之道。
三年的时间，王士宁总结下了老者的生活规律，每天按时起床睡觉，晨醒昏睡，不食肉，吃的是深山里野菜野果，适当锻炼，剩余时间用来打坐，养心修性。
02静坐寡欲耳
王士宁跟随老者坚持了整整三年时间，很少见到有如此恒心的人，老者心里十分动容，便将自己的长生之道传授给了王士宁，静坐寡欲耳，短短五个字，王士宁一直谨遵。
在得到长生之术之后王士宁便告别老者下山了，重新寻了一处僻静的地方开始了自己修身养性的生活。
依山而居，吃食都是野菜野果，早睡早起，长时间打坐，养心修性，这一坚持便长达几十年之久。
时间久了，他不同于常人的生活很快被山下人发觉，一时之间，这个年过半百走起路来却能健步如飞的老人成为了人们口中津津乐道的话题。
人们纷纷慕名来探望这位奇人，虽然他对于长生之事并未提及，但他的生活习性却被有心人记了下来，随后又迅速以一传十，十传百的速度广泛传播开来。
故事经过不同人的加工修减传得越发神奇，甚至惊动了朝廷，皇帝听闻世间竟有此等奇人，立刻派遣官员邀他进宫面圣传授此法。
王士宁发现被派遣来的官员说话口音既和他一样，原来是同家乡的人，便聊了起来，但一说到面圣他还是连连拒绝。
为了不再被世俗打扰，他只说了静坐寡欲耳短短五字就重新寻了一处闭关修炼去了，直到逝世也未曾下过山。
03长寿秘诀，世人皆仿
虽然他人已经驾鹤西去，但是这位长寿奇人的故事却被记录在书籍之中，长寿秘诀也得以在民间流传，直到了清朝年间乾隆帝都还在效仿。
众所周知，我国历史上帝王都不长命，历朝历代，一共出现了几百位帝王，寿命最长的当属乾隆无疑，享年89岁。
乾隆皇帝长寿原因无他，其主要原因是他在翻阅古籍时发现了关于王士宁长寿的记载，于是他便效仿着王士宁的生活习惯，再结合自己的生活习性来节制自己，少饮酒，不暴饮暴食，均衡营养，适当锻炼，为他强健的体魄做了一个基础。
04结语
长寿自古以来就是人们一直热衷的，但对于现在而言，想要长寿似乎没有那么困难。
随着科技的发展时代的进步，人们各种大大小小的疾病都能得到有效治疗，寿命也能得到延长。但生老病死仍是自然发展规律，科学技术只能在一定程度上延长寿命时间，却不能对生命的终止按下暂停键。
王士宁的的长寿秘诀，其实主要分为以下两点：一是克制欲望，学会抑制或减少欲望的滋生，二是修养生息，饮食方面三餐正常且规律，均衡营养，不饮酒或少量饮酒，作息方面早睡早起，保持心情愉快，注意锻炼，定期做好检查，预防各种疾病的发生。
虽然生活层面很好做到，但精神层面却鲜少有人做到，在当今社会，随着工作生活节奏越来越快，人们在各方面的需求也日益增大，无论从身体上还是精神上都难以满足，所面临的心理压力也越来越大，而我们这个时候能做的就是抑制欲望的滋生，懂得知足常乐。
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古代嫡高庶低，男尊女卑，那么问题来了：嫡女和庶子谁的地位高？
明朝人有位高人活了120岁，长寿秘诀只有五个字，后世人争相模仿
2021-09-10 11:58:28 来源:
诗停停提起长生不老一词或许大家都是一笑而过，不予置理，认为生死有命，命数在天，天命亦不可违乎。但在我国长达数千年的封建历史中，却有许多帝王想要反其道而行之，妄想着逆天改命追求长生不老之术，甚至为了这长生之术不惜倾尽大量财力物力。
历代帝王中，痴迷于长生之术的人不在少数，而他们追求长生的原因不外乎就是日益膨胀的欲望，当一个人完整的拥有了至高无上的权利以及整个国家财力物力之时，任谁都不想失去它，而不失去的基础条件就是活着。
正因如此，也就有了前人秦始皇嬴政蓬莱仙岛求药修炼仙丹，后有汉武帝刘彻等帝王纷纷效仿，但最终无不以失败告终，谁也没能摆脱死亡的命运。
哀吾身之须臾，羡长江之无穷，人生寥寥数十载，不同于长江那般没有穷尽，不过也就少中老年短短三个阶段，经历过后便是落叶归根，存留一把枯骨，长眠于土，这就是自然界发展规律中一个亘古不变的道理，谁都违背不了。
想要长生不老断然没有可能，但想要长命百岁却未尝不可，我国历史上就记录了那么几位长生奇人，彭祖、张三丰等人均有记载，而我们今天要说的大家可能很少听过，他是我国明朝时期的一位长寿奇人，据说足足活了一百二十岁，因为罕见，他的长生秘诀被世人流传下来。
01长寿奇人：王士宁
长寿奇人王士宁，1364年出生，1483年寿寝正终，是我国古代真实存在的一位历史人物，从元朝活到了明朝，而他的事迹也被记录下来，流传至今，就连一代明君乾隆帝都在效仿他的生活习惯。
在那个医疗水平低下，人均寿命很短的时代，一个普普通通的老百姓都能活到一百二十岁，而那些练了大量丹药，吃了大量补药的帝王却没有得到长寿？其主要原因就是各人的生活习惯、生活环境等方面的不同。
王士宁是书生出生，对于仕途没有多大追求，一生淡泊名利，唯一的追求就是想要长寿，但是在那个时期，长寿又是何等困难，所以他便一门心思扑在了长生之术上，甚至为了这长生之术翻山越岭风餐露宿，只为了寻找一位绝世高人，传授他长生之术。
终于，皇天不负有心人，在寻仙游历的过程中遇到了一位绝世高人，只见那人头发胡子花白，却持童颜之身，经询问，是一位年过半百的老者，这使得一心想要长寿的王士宁欣喜若狂。于是，他当即跪下想要拜师于下，可惜老者却十分孤傲，没有任何犹豫一口回绝了他。遭到拒绝的王士宁并没有为此气馁，反而和老者成为了邻居。
王士宁每天都跟着老者学习他的生活起居，老者做什么他就做什么，老者吃什么他就吃什么，想要效仿着老者的生活习性来探寻他的长生之道。
三年的时间，王士宁总结下了老者的生活规律，每天按时起床睡觉，晨醒昏睡，不食肉，吃的是深山里野菜野果，适当锻炼，剩余时间用来打坐，养心修性。
02静坐寡欲耳
王士宁跟随老者坚持了整整三年时间，很少见到有如此恒心的人，老者心里十分动容，便将自己的长生之道传授给了王士宁，静坐寡欲耳，短短五个字，王士宁一直谨遵。
在得到长生之术之后王士宁便告别老者下山了，重新寻了一处僻静的地方开始了自己修身养性的生活。
依山而居，吃食都是野菜野果，早睡早起，长时间打坐，养心修性，这一坚持便长达几十年之久。
时间久了，他不同于常人的生活很快被山下人发觉，一时之间，这个年过半百走起路来却能健步如飞的老人成为了人们口中津津乐道的话题。
人们纷纷慕名来探望这位奇人，虽然他对于长生之事并未提及，但他的生活习性却被有心人记了下来，随后又迅速以一传十，十传百的速度广泛传播开来。
故事经过不同人的加工修减传得越发神奇，甚至惊动了朝廷，皇帝听闻世间竟有此等奇人，立刻派遣官员邀他进宫面圣传授此法。
王士宁发现被派遣来的官员说话口音既和他一样，原来是同家乡的人，便聊了起来，但一说到面圣他还是连连拒绝。
为了不再被世俗打扰，他只说了静坐寡欲耳短短五字就重新寻了一处闭关修炼去了，直到逝世也未曾下过山。
03长寿秘诀，世人皆仿
虽然他人已经驾鹤西去，但是这位长寿奇人的故事却被记录在书籍之中，长寿秘诀也得以在民间流传，直到了清朝年间乾隆帝都还在效仿。
众所周知，我国历史上帝王都不长命，历朝历代，一共出现了几百位帝王，寿命最长的当属乾隆无疑，享年89岁。
乾隆皇帝长寿原因无他，其主要原因是他在翻阅古籍时发现了关于王士宁长寿的记载，于是他便效仿着王士宁的生活习惯，再结合自己的生活习性来节制自己，少饮酒，不暴饮暴食，均衡营养，适当锻炼，为他强健的体魄做了一个基础。
04结语
长寿自古以来就是人们一直热衷的，但对于现在而言，想要长寿似乎没有那么困难。
随着科技的发展时代的进步，人们各种大大小小的疾病都能得到有效治疗，寿命也能得到延长。但生老病死仍是自然发展规律，科学技术只能在一定程度上延长寿命时间，却不能对生命的终止按下暂停键。
王士宁的的长寿秘诀，其实主要分为以下两点：一是克制欲望，学会抑制或减少欲望的滋生，二是修养生息，饮食方面三餐正常且规律，均衡营养，不饮酒或少量饮酒，作息方面早睡早起，保持心情愉快，注意锻炼，定期做好检查，预防各种疾病的发生。
虽然生活层面很好做到，但精神层面却鲜少有人做到，在当今社会，随着工作生活节奏越来越快，人们在各方面的需求也日益增大，无论从身体上还是精神上都难以满足，所面临的心理压力也越来越大，而我们这个时候能做的就是抑制欲望的滋生，懂得知足常乐。
古代嫡高庶低，男尊女卑，那么问题来了：嫡女和庶子谁的地位高？
