主料:
冬瓜 500g
猪脊骨 500g
辅料:
姜 2片
薏米 40g
陈皮 3g
调料:
盐 适量
做法:
1.薏米冲洗干净提前浸泡半小时,陈皮浸软去白内膜;
2.猪骨洗净剁块,冬瓜去瓢留皮切块,姜去皮切片;
3.冷水锅下猪骨,不盖锅盖大火煮滚后,转中小火继续煮5分钟左右至猪骨吐尽血水;
4.捞出吐尽血水的猪骨冲洗干净;
5.将除开冬瓜外的所有食材放入汤锅;
6.并往汤锅中加入足够量的清水;
7.盖上锅盖,先大火煮滚后转小火煲1小时;
8.1小时候,打开锅盖放入冬瓜,盖回锅盖再继续煲30分钟
9.煲好后,适量盐调味即可关火。
Tips:
1.煲汤的水量,根据食材的量和所用的锅具等,适当调整,我加的是1.8L水;
2.水要一次性加足,煲汤途中实在需要加水,要加开水;
3.没有陈皮也可以不放。
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