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2015.06.21
这是真的吗?下面,让小编带你一同了解莲藕的好处。中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。当人的气血上升,特别是肺气较热时,人就会流鼻血。肺气过热时,人的眼底也会带血或出血。流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品,而莲藕则是最好的选择。
05月28日 16:43
4、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。运动时要尽量使腰部肌肉放松。先向左转腰,再向右转腰。两腿开立,稍宽于肩,双手叉腰,调匀呼吸。注意身体前屈时,两腿不可弯曲,否则效果不好。
05月28日 16:02
是因为癌细胞进犯头部的骨质、神经和血管有关系。涕血量不多时,经常被患者忽略,误以为是鼻炎或鼻窦炎。听力下降也可能是鼻咽癌进一步恶化损伤听力神经所致。另外,吸烟给家人带来的伤害更大。预防鼻咽癌,可以多吃猕猴桃。不过猕猴桃不是所有人都能吃的。
05月28日 16:44
安神:血气虚者情绪波动也较大,容易处于焦虑、烦躁等状态,自身也往往因此而失眠,而失眠又会加重血虚,如此恶性循环不断进行下去,最后身体不堪重负。此时,我们就能通过使用红枣来进行调理。痰湿偏盛者。爱上火的人。大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。
05月28日 09:54
然而,事实真的如此吗?上海中医药大学博物馆馆长叶进教授认为,网络养生帖大多东拼西凑而来,问题不少,价值不大。"食补"虽有一定道理,但不宜过分扩大其功效。夏季进补,中医习惯称"伏补"。李其忠还说,夏季进补首选人参、枫斗等。
3小时前
"离家千里,勿食枸杞"。枸杞,味甘,性平。有良好的补肾益精,养血明目,强筋壮骨,保健强身,延缓衰老功效。民间谚语有云:"离家千里,勿食枸杞"。煎服,或入丸、散。最为简便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。或每日10-30克,睡前嚼服。
8小时前
这样对身体健康,也都是有着很好的保障,不会损害到身体。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘,但对降低胆固醇没有助益。蒜头里有益健康的活性成分是---蒜氨酸。
研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。
生活中隐藏着很多肌肤杀手,它们能使你迅速变老变丑。推荐吃原水果。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。番茄生吃能补充维生素C。姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。
10小时前
做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。
牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。有人认为,这样做可以使营养互补。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。所以,在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。
但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。因此,对开车族来说,早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。蛋黄中的两种抗氧化物质--叶黄素和玉米黄素,能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋,对用眼过度的电脑族也大有益处。
12小时前
"所谓脾病,乃指脾虚为病之义。《随息居饮食谱》中说:"煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。止泄泻,暖脾胃。《本草蒙筌》亦称牛肚"健脾胃"。《本草纲目》还说它能"补中益气,养脾胃。为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。
13小时前
每天坚持吃一两只鸡蛋,你很快就会变得精神焕发了。而蛋黄不仅不会消耗维生素H,还可以帮助我们合成它。所以人在感觉情绪低落时,有意识地多吃一些鱼,心情会渐渐好起来。所以如果一时还戒不了烟,就多吃鱼吧。2、橙汁不能代替鲜橙:橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙...
14小时前
月经期,是女人每个月最虚弱的时候。如果你在月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。月经期间食用西瓜,有碍消化,易伤人体阳气,导致内寒产生,加剧痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。
跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。日常生活中应留心下列事项:1.不要直接睡地板。2.潮湿下雨天减少外出。
原产于墨西哥,探险家于1523年带返欧洲,因当时的番茄为黄色,故意大利人称之为"金苹果"。美国人早年更一直视番茄为情剂,禁止传教士使用。至于丰胸之说,大概亦只是美丽的联想。以上十大催情食物,你知道几种,男性朋友也可以来尝试一下它的催情效果哟!
15小时前
常言道:"一天吃一个苹果,医生远离我。"苹果具有多种祛病养生的功效。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性,延缓衰老。婴儿常吃苹果可预防佝偻病。
达到自然抗菌的效果。喝白开水是最简单,也是最重要的护牙方法。薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适,还能减少口腔内细菌滋生。长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一,对牙齿还能发挥其他保护作用。多吃些,不仅能补充体力,保护牙齿。
16小时前
生姜是人们日常生活中非常熟悉和常用的调味品。2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。2、大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失。2、此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。2、此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
其实,对以下几类人来说,酸奶的好处更多。即便没有活菌到达大肠,其中的营养素对于控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。
的确,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。但是在喝豆浆时需要注意以下6点,否则可能会有损健康。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌,还有一些过敏原。2.泡豆子可以提高出浆率。豆浆多出点少出点,或许大家并不介意。故而建议放在冰箱里面泡豆。
20小时前
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。
21小时前
癌症致死率极高,面对癌症,人们总是不知所措,闻"癌"色变。"免死金牌":大蒜。"免死金牌":蘑菇。"免死金牌":菜花。"免死金牌":菠菜。"免死金牌":茭白。"免死金牌":海带。"免死金牌":芦笋。"免死金牌":黄豆。
如果菊花和冰糖一起浸泡之后,还能够起到抗菌、抗癌的作用。菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。经常喝菊花茶,精神也会越来越好,所以脑力劳动者可以多喝。日常生活中多喝菊花茶,也能够很好的起到防癌的作用。
24小时前
这种毒梨存放时间短,易腐烂。水蜜桃用工业柠檬酸浸泡,桃色鲜红、不易腐烂。二氧化硫还会致癌。二氧化硫对人体神经系统造成损害,还会影响肝肾功能。用膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。
性味甘、凉,有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱,其含量以紫皮茄为多,动物实验证明,此物质可抑制消化系统癌症。有健胃脾、助生津及益气补中之功效,对积食疳结有通便化滞之效。性味辛、温,有强烈刺激气味。包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等,主含多糖类成分。
苹果已经连续多年高居最肮脏果蔬排行榜第一名。从去年排行榜的第5位,上升到今年的第2位。一个葡萄样品里就能检测出15种农药残余成分。含有的杀虫剂较多。像葡萄一样,一个甜椒样品就包含15种不同的农药残余物。与其他粮食作物相比,土豆中的农药残留重量明显偏高。
1天前
咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍。
最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
就是因为你体内的毒素没有排干净,所以你也会发胖。研究人员发现,吃发酵的食物,如馒头、三明治等更不容易感到饥饿,比吃普通食物至少多坚持1小时以上。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的,所以想要减肥的你大可放心饮用。
不少老人怕浪费,晚上总吃剩饭剩菜。而中国传统医学更强调"五谷为养",主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。晚餐只吃水果,极易造成营养不良和营养不均。如果不得已,睡前喝了酒,最好再喝点绿茶解酒,或喝点温牛奶保护胃黏膜。
感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。柠檬水具有利尿作用。柠檬水还有助于改变尿道pH值,防止有害菌滋生。
对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。孕妇不宜多吃。还有一些食物也有乌发作用,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。
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