中年人体内或有六大阴毒
水毒。阴毒中最严重的就是水毒,
一般由肾功能衰弱引起。
40岁以上的人应该注意,如果早上起来下眼皮、
脚踝浮肿,很有可能就是水浊。
首先要检查肾脏和心脏有无疾病,
如果水毒是因肾功能不好导致的,
可以服用金匮肾气丸,通过温肾来调动机体的气化能力;
如果肾脏和心脏都没有病,那说明气血运行不好,
需要多运动,饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
湿毒。湿是水的异常形态,由水转化而来。
体内有湿毒的人,一般表现为舌苔白腻、
恶心、不想吃饭、大便不成形等。
湿毒主要是因脾气虚,不能化湿导致的。
我们常吃的食物中,豆类最养脾,
可以用各种豆子熬成粥喝;
还可以用党参、白术炖肉吃,
有不错的健脾除湿、升清降浊效果。
痰毒。有的人早上起来不停吐痰,
没完没了,这就说明有痰毒了。
痰毒一般由饮食而来,或因肺功能不好导致。
如果气管不好,痰多,可以喝二陈汤来治愈,
一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克,
甘草6克,用水煮了喝,喝上7天痰即可化。
萝卜是最好的化痰食物,可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;
另外还可以多吃冬瓜、无花果、
紫菜、罗汉果等清热化痰之品。
脂毒。有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多,
经常喝酒、吃肉、吃油炸食品,对肝脏伤害很大,易得
脂肪肝等疾病。
想清除脂毒,首先要降血脂,建议用山楂、
荷叶煮水喝,可化痰降脂;
平时应多吃洋葱等蔬菜;
还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸,
条口穴外,距胫骨前缘二横指处),可以消食导滞,减少脂肪。
瘀毒。瘀毒是指藏在血液里的毒,
大多是从中年开始出现的,一般表现为舌下脉络发紫、
容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。
有瘀毒的人,可以服丹七片,也可以用丹参或山楂泡水喝,
可以活血化瘀,清除血管垃圾。
气毒。气毒是存在肺里面的毒,
“肺主气”、“肾主纳气”,有气毒的人往往肺肾功能不好
一般身上气味大,如有口臭、汗臭等。
为了防止气毒,可以每天早起做深呼吸,即“呼吸吐纳”,
把肺中的浊气排出来,保持体内空气的新鲜。
肝是人体最大的排毒工厂,想要祛除毒素.
要从根本上保肝养肝,使之能解毒排毒。
建议经常用枸杞、菊花泡水喝,多吃桑葚,以及各类新鲜蔬菜.
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