中年人体内或有六大阴毒
水毒。阴毒中最严重的就是水毒，
一般由肾功能衰弱引起。
40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、
脚踝浮肿，很有可能就是水浊。
首先要检查肾脏和心脏有无疾病，
如果水毒是因肾功能不好导致的，
可以服用金匮肾气丸，通过温肾来调动机体的气化能力；
如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，
需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
湿毒。湿是水的异常形态，由水转化而来。
体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、
恶心、不想吃饭、大便不成形等。
湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。
我们常吃的食物中，豆类最养脾，
可以用各种豆子熬成粥喝；
还可以用党参、白术炖肉吃，
有不错的健脾除湿、升清降浊效果。
痰毒。有的人早上起来不停吐痰，
没完没了，这就说明有痰毒了。
痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。
如果气管不好，痰多，可以喝二陈汤来治愈，
一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克，
甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。
萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃；
另外还可以多吃冬瓜、无花果、
紫菜、罗汉果等清热化痰之品。
脂毒。有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，
经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得
脂肪肝等疾病。
想清除脂毒，首先要降血脂，建议用山楂、
荷叶煮水喝，可化痰降脂；
平时应多吃洋葱等蔬菜；
还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸，
条口穴外，距胫骨前缘二横指处)，可以消食导滞，减少脂肪。
瘀毒。瘀毒是指藏在血液里的毒，
大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、
容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。
有瘀毒的人，可以服丹七片，也可以用丹参或山楂泡水喝，
可以活血化瘀，清除血管垃圾。
气毒。气毒是存在肺里面的毒，
“肺主气”、“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好
一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。
为了防止气毒，可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐纳”，
把肺中的浊气排出来，保持体内空气的新鲜。
肝是人体最大的排毒工厂，想要祛除毒素.
要从根本上保肝养肝，使之能解毒排毒。
建议经常用枸杞、菊花泡水喝，多吃桑葚，以及各类新鲜蔬菜.
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