三伏是一年中人体
体表气血最旺盛的时候,
一年一度的冬病夏治
正式开始了。
三伏天要特别注意
不要吃冰饮、雪糕
这三伏天期间内,请不要食冰镇的水、饮料和食物,因为三伏天气血都行走于体表,五脏六腑是虚弱的,很多冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致的。
1为什么三伏天不能吃冰?三伏天都不让吃雪糕,太残忍了点!不是我绝情,是三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是虚弱的,此时再吃冰吃雪糕,对于那些脏腑虚弱的人雪上加霜,尤其是本身寒气就重的小伙伴,再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素而养身。
2对人体有什么好处呢?如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人群,更要切记!
三伏天要喝
1、三豆汤里都有哪三豆?
2、三豆汤来治脚气
三豆汤中,赤小豆性平,味甘、酸,入心、小肠经,能利湿消肿(水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿)、清热退黄、解毒排脓。(其实好多喜欢早上喝薏米粥来祛湿的朋友,不如改为喝赤小豆粥,那效果才叫好),不过需要注意的是,赤小豆并不等于红豆。《本草纲目》认为,赤小豆以紧小而赤黯色者入药,其稍大而鲜红淡色者,并不治病,所以在选择的时候要睁大眼睛。
黑豆味甘性平,入脾、肾经,能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。尤其适合现代都市人群,长期的熬夜、咖啡、高压力、紧张的生活节奏容易伤到肾阴,但是冬天怕冷、阳虚.html" target="_blank" class="relatedlink">肾阳虚的人最好不要过多食用,因为黑豆入的是肾阴,而很多人分不清楚自己到底属于哪种情况,所以小编只鼓励大家三伏天借天时,用三豆汤的办法去脚气。
绿豆味甘性寒,入心、胃经,治暑热烦渴,水肿,泻利,丹毒,痈肿,解热药毒,脾胃虚寒者、阳虚者不宜多服,所以小编只鼓励大家三伏天适度多喝。其实绿豆还有一种的颜色,黄色的,这种品质很稀少,目前只在江西鄱阳看到,外表黄色,豆皮比绿色更薄,营养更佳
因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能利湿、解毒、排脓,在三伏天借助天时,达到治脚气的效果。
如果是长期的顽固脚气,较虚胖者可以同步借天时,隔一周饮用排毒茶3-5天,把血管里的垃圾一并排除。
如果是长期的顽固脚气,毛孔较粗或色斑较多者可以同步借天时,隔一周饮用清肝茶3-5天,一并清理肝脏的垃圾。
3、三豆汤的做法
a、将豆子洗净,清水浸泡1个小时。
b、将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火,慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。
空腹喝最好,老人、小孩,胃不好.html" target="_blank" class="relatedlink">肠胃不好的亲,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。
4、三豆汤还能祛痘除痱子痱子是由于暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,所以要防治痱,首先就是要把暑湿之毒祛掉。
三豆汤的主要功效是清热解暑、利湿、排毒、排脓,把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心的喝。
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