高血压真正的“凶手”，最好远离这3种食物，能不碰就不碰了

高胆固朜食物，最重要的是少吃动物的内脏。内脏含的胆固朜最高，这最有可能导致动脉硬化和脑梗死。许多人喜欢吃各种动物内脏。虽然美味可口，但为了控制血压，他们仍然不吃了。

辛辣食物，胡椒、辛辣蔬菜、高血压、冠心病患者，因为大量辛辣食物，会刺激神经兴奋，导致血压升高导致血压升高、心跳加快，甚至急性心肌梗死等严重后果。除了辣椒，还有辛辣的蔬菜、芫荽、芥末、洋葱等。

甜食含糖量高，摄入过多容易导致体内脂肪积累，经常食用甜食最终会导致肥胖，这很容易导致高血压。对于那些患有高血压的人来说，肥胖更危险。因此，在正常饮食中，人们不仅应该少吃盐，还应该少吃甜食。