瘦身汤谱，爱吃还想瘦成一道闪电的妹纸速收！

十款瘦身汤谱，需要就拿走吧！

香菇高丽菜瘦身汤

用料：洋葱50克，高丽菜100克，香菇100克，荷兰芹100克。

做法：

1.洋葱切片，香菇切丝、荷兰芹切块状或者条状。

2.将所有材料倒入烧开的水中煮开，然后加入调味料即可。

豆芽青椒丝瘦身汤

用料：金针菇30克，黄豆芽100克，青椒100克，木耳100克。

做法：

1.青椒切丝，木耳切块。

2.将所有材料和4-5碗水一起烹煮，加入调味剂即可。

黄瓜金针菇瘦身汤

用料：金针菇80克，干香菇20克，黄瓜100克，鲍鱼菇100克，香菜。

做法：

1.黄瓜削皮切片，鲍鱼菇香菇切条。

2.将所有材料和清水一起烹煮，煮熟后加入香菜即可。

木耳大白菜瘦身汤

用料：大白菜200克，木耳50克，金针菇30克，芥菜末50克，胡萝卜100克。

做法：

1.大白菜切片，木耳胡萝卜切成适合的大小。

2.所有材料和4碗水一起煮，调味后最后加入芥菜末。

牛蒡萝卜豆瘦身汤

用料：牛蒡100克，白萝卜100克，红萝卜100克，毛豆50克。

做法：

1.牛蒡切块，白萝卜、红萝卜切块。

2.所有材料和4碗水一起烹煮，然后加入适当的调味料即可。

莴苣花椰菜瘦身汤

用料：莴苣120克，花椰菜150克，四色蔬菜80克。

做法：

1.莴苣切成合适的大小，花椰菜切碎。

2.将所有材料和5碗水一起烹煮，加入适当的调味料即可。

丝瓜发菜瘦身笋汤

用料：笋片150克，发菜20克，丝瓜200克，葱花少许。

做法：

1.笋切片，丝瓜切块。

2.将所有材料和4碗水一起烹煮，调味后即可。

香菇鸡肉瘦身汤

用料：鸡肉1/2只，冬瓜350g，枣8个，香菇5个，食盐适量，姜4片。

做法：

1.鸡去皮切块、冬瓜不去皮切块、香菇切片、红枣洗净、姜切片。

2.将锅中倒入适量的水，将水烧开，依次放入姜片、鸡肉、红枣、香菇。

3.汤烧开后，放入盐。

4.将烧开的汤倒入电压力锅中，将之前切好的冬瓜也一起放入。

5.将电压力锅调到炖煮鸡肉的按钮。时间到后，将汤舀出即可食用。

西红柿玉米瘦身汤

用料：西红柿2个，甜玉米1根，莴笋1根，胡萝卜1根，洋葱1/2个，芹菜1棵，食盐3克，植物油2汤匙，胡椒粉1克，水适量。

做法：

1.将莴苣笋去皮，西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净，切成大小相同的滚刀块，甜玉米切圈、芹菜洗净切成段。

2.汤锅中倒入少许植物油，放入洋葱块和一半的西红柿块，用小火煸炒1分钟，直至西红柿出汁变软，往汤锅中倒入足量清水。

3.大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋和甜玉米，再次煮开后转中火，盖上盖子煮5分钟。

4.放入芹菜和剩余的西红柿块，继续滚煮1分钟，最后加盐和胡椒粉调味即可。

西芹胡萝卜瘦身汤

用料：西芹200g，卷心菜200g，西红柿160g，胡萝卜130g，柿子椒80g，食盐适量，胡椒粉适量，

做法：

1.西芹、青椒、番茄、胡萝卜、包菜切小块。

2.锅里把水烧开。

3.放入所有的材料，大火煮开，转小火煮1个小时。

4.加盐和胡椒粉调味即可。