顺肠散个人使用窍门

 

我喝顺肠散已经有两个月时间了，总体感觉相当不错。顺肠散的使用非常的简单，不过在赘述使用小技巧之前，我要重申一下：顺肠散，每天早晚空腹使用两次，每次5-15克不等，根据身体反馈，如果感觉有点拉肚子下次可以适当减少，以此类推。附：泡好的样子 

工具/原料

顺肠散、一杯温开水

 

步骤/方法

一杯温开水，大概两百毫升就可以了，最好是在准备喝之前准备，免得耽误。早晚各一次，早晨就是起床的时候空腹喝一杯，喝完就能去厕所了。晚上的话也是在吃完饭后两个小时左右再喝，因为这个时候肚子里面的食物消化的差不多了，如果要减肥的话，晚上最好少吃点。

 

 

每一包顺肠散里面有一个五克的勺子，一般我喝的时候，都是两勺左右（视情况而定），反正我喝两勺是效果最好的。因为里面有蜂巢蜜所以融化起来很开，稍微搅拌一下晃一晃就融化了，我看到有一些姐妹往里面添加一些咖啡之类的饮料，我反正都没添加，因为感觉直接喝效果比较好，哈哈。

 

说明书里面说，如果想要效果更快，可以适当的喝一些酸奶，我看到就乐了。因为当时我正准备学做酸奶，没想到刚好派上了用场。我是在网上买的一个酸奶机，价格一百块钱左右吧，然后用纯牛奶自己发酵，里面都有酵母什么的，只需要把纯牛奶倒到酸奶机里面，然后把酵母导进去搅拌均匀，直接插上电，等六个小时就可以吃了，可以适当点糖，不过我一般不放，我超级爱吃酸的食物。

 

 

一定要养成一个良好的生活习惯，在刚刚和顺肠散的前几天，每天都能拉出来好多便便，非常的臭，后来问了客服，他告诉我说这个是宿便和垃圾，因为我上班经常两班倒，以前一直没注意，所以这两年老的特快。现在开始学习养生，还买了一本小册子，定时定点吃饭睡觉，虽然刚刚开始，但是感觉效果还是特别明显的，最近早晨起床，都能感觉精神好多了，以前都是迷迷糊糊没睡醒的样子。所以大家有时间一定要去好好学学中医养生，真的非常的不错。

发酵，里面都有酵母什么的，只需要把纯牛奶倒到酸奶机里面，然后把酵母导进去搅拌均匀，直接插上电，等六个小时就可以吃了，可以适当点糖，不过我一般不放，我超级爱吃酸的食物。

 

每一包顺肠散里面有一个五克的勺子，一般我喝的时候，都是两勺左右（视情况而定），反正我喝两勺是效果最好的。因为里面有蜂巢蜜所以融化起来很开，稍微搅拌一下晃一晃就融化了，我看到有一些姐妹往里面添加一些咖啡之类的饮料，我反正都没添加，因为感觉直接喝效果比较好，哈哈。

 

 

注意事项

1) 中间说喝酸奶，最好是自己做的酸奶是最好的，反正我是这样感觉的，呵呵。

2) 多喝水，有事没事的时候多喝两杯水，补水不说还能让皮肤变化，何乐而不为呢！

3) 坚持一个长期的运动，当做一份事业来做，反正我是这样决定了。

4) 如果还有什么不清楚的步骤，欢迎联系我的QQ：867463878，我会尽力帮你。