顺肠散个人使用窍门
顺肠散、一杯温开水
一杯温开水,大概两百毫升就可以了,最好是在准备喝之前准备,免得耽误。早晚各一次,早晨就是起床的时候空腹喝一杯,喝完就能去厕所了。晚上的话也是在吃完饭后两个小时左右再喝,因为这个时候肚子里面的食物消化的差不多了,如果要减肥的话,晚上最好少吃点。
每一包顺肠散里面有一个五克的勺子,一般我喝的时候,都是两勺左右(视情况而定),反正我喝两勺是效果最好的。因为里面有蜂巢蜜所以融化起来很开,稍微搅拌一下晃一晃就融化了,我看到有一些姐妹往里面添加一些咖啡之类的饮料,我反正都没添加,因为感觉直接喝效果比较好,哈哈。
说明书里面说,如果想要效果更快,可以适当的喝一些酸奶,我看到就乐了。因为当时我正准备学做酸奶,没想到刚好派上了用场。我是在网上买的一个酸奶机,价格一百块钱左右吧,然后用纯牛奶自己发酵,里面都有酵母什么的,只需要把纯牛奶倒到酸奶机里面,然后把酵母导进去搅拌均匀,直接插上电,等六个小时就可以吃了,可以适当点糖,不过我一般不放,我超级爱吃酸的食物。
一定要养成一个良好的生活习惯,在刚刚和顺肠散的前几天,每天都能拉出来好多便便,非常的臭,后来问了客服,他告诉我说这个是宿便和垃圾,因为我上班经常两班倒,以前一直没注意,所以这两年老的特快。现在开始学习养生,还买了一本小册子,定时定点吃饭睡觉,虽然刚刚开始,但是感觉效果还是特别明显的,最近早晨起床,都能感觉精神好多了,以前都是迷迷糊糊没睡醒的样子。所以大家有时间一定要去好好学学中医养生,真的非常的不错。
发酵,里面都有酵母什么的,只需要把纯牛奶倒到酸奶机里面,然后把酵母导进去搅拌均匀,直接插上电,等六个小时就可以吃了,可以适当点糖,不过我一般不放,我超级爱吃酸的食物。
每一包顺肠散里面有一个五克的勺子,一般我喝的时候,都是两勺左右(视情况而定),反正我喝两勺是效果最好的。因为里面有蜂巢蜜所以融化起来很开,稍微搅拌一下晃一晃就融化了,我看到有一些姐妹往里面添加一些咖啡之类的饮料,我反正都没添加,因为感觉直接喝效果比较好,哈哈。
1) 中间说喝酸奶,最好是自己做的酸奶是最好的,反正我是这样感觉的,呵呵。
2) 多喝水,有事没事的时候多喝两杯水,补水不说还能让皮肤变化,何乐而不为呢!
3) 坚持一个长期的运动,当做一份事业来做,反正我是这样决定了。
4) 如果还有什么不清楚的步骤,欢迎联系我的QQ:867463878,我会尽力帮你。
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