4引发神经衰弱 人的交感神经应该是夜间休息、、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，但是熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，违背了这一规律真相熬夜会破坏脑组织 通宵了一夜的人，会感觉第二天人特别累，而且头会很痛，就好像被重物击打一样
工作太多、上网娱乐、朋友欢聚……
熬夜可是补不回来的！
一晚上不睡觉，绝没有想像的那么简单。 很多人有个误区，觉得今天熬夜到2、3点，明天睡到11点起床，就、于把昨天失去的觉补了回来，不会拥有任何损失。 其实问题大着呢！
人的睡觉是有自然规律的，从古代开始，人们没有钟表计时，只能看天决定作息睡眠，养成了“日出而作，日落而息”的生活规律。 这种规律对我们的身体是好的，但是一旦熬夜，就会破坏这种规律，就算次日睡到下午2点，脏腑到了那个时间依旧是休息不好的
通宵了一夜的人，会感觉第二天人特别累，而且头会很痛，就好像被重物击打一样。 一晚上不睡觉是会破坏脑组织的！
有研究对健康的年轻人进行了检查，在脑内发现了神经原特异性烯醇化酶(NSE)和S-100蛋白，这两种是脑震荡的生物标记。 而在一晚上不睡觉的检查中，这两种化学物质在血液中的水平明显升高。 这样看来，熬通宵的人所说的脑袋像被重物击打是有理可循的
熬夜的影响可不仅这一点，还有这些也关乎你的健康——
熬夜的人会感到精神不济、哈欠连天、抵抗力下降。 而且经常熬夜还会让身体中的维生素缺乏，使人处于亚健康状态，这时疾病最容易找上门来
熬夜对皮肤的伤害是最直观的，经常生活不规律的人，皮肤粗糙、、肤色不均匀，而且会经常长痘痘。 因为皮肤在晚上 10 点到凌晨 2 点是保养状态，在这个时间如果得不到休息，就会破坏内分泌，引发皮肤问题
工作压力大、情绪紧张、睡眠不足以及不良的饮食习惯是导致乳腺增生疾病高发的主要原因
人的交感神经应该是夜间休息、、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，但是熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，违背了这一规律。 长期下去，交感神经就很难兴奋，从而引发一系列问题，还可能出现神经衰弱
提醒：
熬夜的危害虽是老生常谈的话题，但熬夜人群仍在不断增长。 很多人把熬夜归于工作压力，可调查表明，有近一半的人群是熬夜看电视、、玩手机。 所以，不要再为熬夜找借口了，让你的脏腑好好休息吧！
来源：浙江省卫生计生委
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