猪尾巴骨+枸杞煲汤

 我08年春节后（正月十四）腰椎间盘突出突发，疼痛难忍，当晚就到医院打麻醉，医生建议手术。第二天到做磁共振，是右椎4、5突出，在家中躺了一个多礼拜，走路都困难。记得两年前发过一次病，吃了中药好了两年。这次可能是因为装修房子，劳累所致。年前就有点痛，没有重视。
     后来吃中药，牵引，都做了，数月后才好转些，吃中药到九月份。后来听我舅舅说，猪尾巴骨煲汤有效。后来我就就用猪尾巴骨+枸杞煲汤喝，开始天天喝，后来就一个礼拜喝几天。再就是多躺，少坐，吊单杆（就吊着、别往上拉）。至今近两年没有再突发过病，喝过中药。
     还有一次，在外吃饭，朋友点了个汤，鸽子煲天麻汤，喝了不少，感到效果也不错。
    一位中医朋友说，大部分人腰椎间盘突出是属于肾气不足所致（也有物理性损伤的），尤其是中年男人。因此壮阳补气是关键。尽量不要手术，因为不能根治，有的术后还废了！
    总之，多休息，注重食疗（猪尾巴骨+枸杞煲汤，鸽子煲天麻汤），少喝啤酒、豆浆（太凉），锻炼（吊单杆、倒走），多躺少坐。就是我的体会。希望对大家有帮助！