一个油性头皮的洗发建议

小时候但凡头疼脑热，身体不好，邪祟缠身，我外婆都会煮一大锅艾草水给我泡澡。一趟泡下来，往往鼻子也通了，头也不疼了，脑子也清楚了。其实很多草药，天然香料，都会身体有直接的治疗作用。今天给大家介绍两种欧洲香草，被用于天然治疗手段的历史由来已久，做法也简单易行，希望能帮到饱受油性头皮困扰的大家。

 迷迭香+鼠尾草。

1. 迷迭香。

 

 
迷迭香包含许多的植物化学物质，包括迷迭香酸，樟脑，咖啡酸，熊果酸，桦木酸，和抗氧化剂鼠尾草酸和鼠尾草酚。在印度传统医学，从花和叶提取物和精油用于治疗多种病症。

迷迭香在中医中有健胃、发汗、治头痛、主恶气、助消化、安神等功效。

迷迭香的香味能让人提振情绪、对抗忧郁，平衡紧绷的情绪，让人打开心胸。能作为麻醉镇定剂、杀菌、缓解痉挛、收敛剂，也可以用为提振精神、促进血液循环。对橘皮组织、蜂窝组织、头皮屑、掉发、记忆力问题、头痛、肌肉痛等问题有帮助。用在护发产品中，可帮助润发及增加头发光泽。（以上摘自维基百科）

2.鼠尾草

 

 鼠尾草具有抗菌消炎的作用。能促进细胞再生，修护皮肤细胞组织，净化油腻的头皮，调节皮肤油脂分泌，减轻炎症和肿胀的肌肤问题。帮助改善油性皮肤、粉刺、痤疮等肌肤问题。是一种抗忧郁剂、消炎、缓解痉挛，还有抒解焦虑及催情功效。帮助对抗失眠。可用于护肤、护发的产品中。

OK，介绍完毕。

我本人是油性头皮，油到什么地步呢，如果说我的身体要长痘，那么是头皮里面先长痘，其次才是脸。油性头皮的人往往一天不洗头就不舒服，而且非要用很剐很涩的洗发水才行。其实很剐很涩的洗发水往往更加刺激油脂分泌，长此以往可能会加剧。

油性皮肤归根结底是体质问题，要忌口，要多吃果蔬，要多喝水，要保证足够的睡眠，要缓解自己的焦虑，才能从根本上改善。

今天介绍的草药泡浴，不仅能直接作用于皮肤的油脂分泌，而它们产生的自然香氛，也很有助于抗忧郁，缓解焦虑，帮助睡眠。

首先准备一点新鲜的，或者干制的迷迭香+鼠尾草。我自己阳台上有种，因为这两种香草是我常用的烹饪，护发好帮手。如果找不到新鲜的，去买干的也可以，因为原理其实跟熬茶叶水差不多。

 将它们尽量剪碎，放进锅里，加水，从凉水烧至沸腾，保持沸腾熬煮10分钟左右。图示为我本人一次的用量。

 Ok，这一锅草药水烧完之后，就过滤进洗脸池或者脸盆里，只要药汤，不要草药的残渣。然后兑凉水，直到你觉得温度舒适为止。

然后将头发和头皮都浸泡进去，不断撩水漂洗头发和头皮，最重要的是要让药汤尽可能地接触头皮，浸泡头皮，清洗头皮。这两种草药非常清香，是很多香水的原料，这药汤的气味也是非常让人身心放松的。

整个过程最好能持续10钟左右，不要太短。洗完之后就把头发擦干，吹干既可。（如果进行药浴就不要使用洗发水和其他护发产品）

头皮特别油的人，可以试试一周的疗程，比如周一用洗发水洗头，周二药浴，周三洗发水，周四药浴，周五洗发水，周六药浴，周日洗发水----这样的间隔使用。让头皮渐渐恢复正常的油脂分泌，减少对洗发水的过度依赖，以免刺激得更多，油得更厉害。

我现在已经将头皮的油脂分泌调节得很好了，只有某段时间压力过大，集中爆痘的时候，才会重新启用这一疗程，并且在饮食和其他方面一并约束自己。

希望这个教程对大家有用：）

微信号：missruojin