“千金难买一抖擞”

武术界有句话，叫做“千金难买一抖擞”。说的就是戴家心意拳中的抖擞劲，形意门中有把这种功夫称作“抖绝劲”的，都是一个意思。我的弟子戴涌波遍访山西诸地的心意、形意名家，欲一睹抖擞劲而未能如愿，二00四年来沈阳正式拜师学艺时，见我演示抖擞劲而叹为观止，其实抖擞劲也是一种水到渠成的功夫，并无太多的神秘之处。


一、各种劲力的比较
在《心意六合拳谱》的“十大要序”中论及到了心意六合拳的各种劲法：“撞劲太直，而难起落；功劲太死，而难变化；抖劲崩劲太促，而难展招。惟颤劲出没甚捷，可使日月无光，而不见其形。手到劲发，天地交合，而不费其力。总之，运于三性之中，发于一战之顷，如虎伸爪不见爪，而物不能逃，龙之用力不见力，而山不能阻。”此颤劲就是抖擞劲的前身。有太极门的师兄弟说：你打的拳怎么都是颤抖劲。抖擞劲的外形是有些颤抖，宋光华先生在《宋氏形意拳》一书中提到“宋氏抖绝劲”：“它不但发劲快速，而且爆发力强，同时还内含反弹力、撑力、争力等。但此劲须真传与个人悉心领悟，不宜初学者徒练其形，装模作样，会被人斥之多‘抖’”。戴家抖擞劲与宋氏“抖绝劲”的一松一紧“先松后紧，紧而速松”的练法还有差异。在戴隆邦和戴文熊的年代还没有“抖擞劲”的说法，应该是在第三代和第四代的传人中有秀才功底的大家，读到了晚清时期龚自珍的诗文，借用了“我劝天公重抖擞，不拘一格降人才”中的“抖擞”二字。因为我曾在一本小楷娟秀的戴家“散谱”中看到了这两句诗。
抖擞劲虽源于心意六合拳之“颤劲”，但与颤劲不同，颤劲讲究三节：梢节起，中节随，根节追之。而抖擞劲是依靠丹田的抖炸，在一瞬间将周身同时崩开、对挣拔长。颤劲发劲后重心坐于前腿上，讲究个阴阳转换，而抖擞劲只在发劲的瞬间重心前七后三，然后必须借身体抖炸而产生的后坐力将重心移回后腿，所谓“九阴一阳”既是这个道理，抖擞劲的释放要在很短的时间内完成。


二、抖擞劲的修炼
想要炼成“抖擞劲”必须要用三年的时间练习“猩猩出洞”，尤其要注重抖大杆子、蹲毛猴，还要多练“顺步鹰捉”或劈拳。