| 兜兜转转。浮浮沉沉。很多故事都埋在了心底。 最近总是阴郁，总是念念不忘。这样的心绪促使我更加坚定的尼泊尔之行。我心中有两个圣土，一个是西藏，我已经义无返顾的去过了。我无法描述出西藏那种震撼心灵的美。所有的感触都留在心里。另一个地方就是尼泊尔，那个虽然小，但是却充满幸福感的国度。一直在关注尼泊尔，加德满都虽然是尼泊尔的首都，但是却真的很脏，很乱。路比我们小镇还烂。但是，不知道为什么，我还是很喜欢它。可能是因为这里人大多数都善良，淳朴吧。因为人，而爱上城。 终于计划着我的修行之旅 内观禅修Vipassana，这是一项很古老的修行方法。佛陀发现并发扬与印度，只是后来失传了很长一段时间。后来，越南的乌巴庆长者在越南传授，被噶印卡老师再度发扬了。又传回印度以及世界上很多人国家。中国的福建和辽宁分别也有禅修中心 内观是能根除痛苦的技巧。 内观是生活的艺术，每一个人因而能对社会有正面的贡献 。 内观是净化心灵的方法，使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的压力及困难。 我参加的禅修中心位于加德满都郊外，Dhamma Shringa誉为法之顶峰。修建在喜马拉雅山脉山麓，处于森林公园入口。也就是半山腰。站在院子里可以俯视加都谷地。 禅修课程最少的是10日还有20几日45日等。我们的是短课程10日。在此期间需要遵守戒律。 1.不杀害任何生命 2.不偷盗 3.不淫 4.不妄语 5.不用所有烟酒毒品【其实也包括任何除中心提供的食物】 接受神圣的静默； 从课程开始到第十天早上，必须接受神圣的静默。指身体，言语及意念的静默。学员之间禁止有任何形式上的沟通，不管是比手语，手势还是便条。摒绝外缘，培养独处的情操。所以，在进入中心那一刻手机就上缴了，还有护照，钱包等贵重物品也由中心代为保管。 禁止各项运动，只能散步。不能携带宗教物品，任何书籍。老生还有遵守过午不食。其实。我们下午也只是吃一根香蕉加半边苹果和一杯奶茶，一小碟苞米而已。对于我这种吃货来说还不够塞牙。 作息时间更让人苦逼的想哭，我人生的所以乐趣就在吃和睡上了，显然，在这里就是个零。 早上4点起床洗漱。4；30--6；30在这个大禅堂禅坐 6；30--8；00一个半小时的早餐加休息时间 8；00--11；00大禅堂禅坐，中途有5分钟休息时间 11；00--13；00两个钟午餐加休息，这是我唯一觉得最幸福的时刻，有米饭吃有多的时间睡觉 13；00--17；00大禅堂禅坐中途有5分钟休息 17；00--18；00一个钟茶点时间 18；00--19；00大禅堂禅坐 19；00--20；30小禅堂开示，有好几种语种的开示课程，我自然是去的中文开示 20；30--21；00回大禅堂禅坐可以跟老师提问。 21；30就寝 这是曾经去修行的一个中国姑娘写的修行日记，在不久的将来，我也会去到那里，开始沉淀心灵。 西藏。我终究会回去，或许，那里才是我的归宿。尼泊尔，我终于也会到来。 |
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