穴位名
照海 Zhàohǎi，出《针灸甲乙经》。别名阴蹻。照，明也，指光明照射。海，意为广大之四海，此指全身，海又是深洼之处。照者光明所及，海为百川之会。言肾之真阳深藏肾水之中，虽渊深如海，能光照周身也。水泉虽迂，终归于海。穴在内踝下方之凹陷中，亦可比拟为海。肾为水脏，中寓真阳，水中有火，即所谓雷龙之火。照海者，深水之中，雷龙之火，明照四海，及于周身，不遗微小也，故名照海。
经属
属足少阴肾经，为八脉交会穴之一，通阴蹻脉。
定位与取法
定位：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
取法：坐位垂足，由内踝尖垂直向下推，至下缘凹陷处，按压有酸痛感处即是。
解剖
穴下为皮肤、皮下组织、胫骨后肌腱。皮肤由隐神经的小腿内侧支分布。在小腿深筋膜的下面，内踝的周围，由内踝前后动脉、跗内侧动脉、跟内侧支和足底内侧动脉的分支组成内踝网，营养内踝周围的结构。后下方为胫后动、静脉。分布着小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干。
作用与主治
作用：养阴液、利咽喉、清神志、调下焦
主治：面目、咽喉、胸腹、肝肾、神志等疾患：如面目浮肿，目赤肿痛，视物模煳，咽喉肿痛，嗌干喉闭，心痛气喘，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺阴痒，妇人血晕，胎衣不下，恶露不止，难产，肠鸣泄泻，蛊胀，疝气，淋病，遗精白浊，癃闭，遗尿，痫病夜发，卧惊，善悲不乐，瘈疭，脚气红肿，四肢懈惰，病证，失眠，小便不利，小便频数，咽干咽痛，嗜睡，痫证[]，咽喉干痛，带下，阴挺，阴痒，小便不利或频数，便秘，踝关节肿痛，尿频尿闭，癫痫，现代又多用照海穴治疗咽喉炎，扁桃体炎，肾炎，精神分裂症，癔病，神经衰弱，足踝关节及其周围软组织炎，急性扁桃体炎，慢性咽喉炎，子宫脱垂等。
刺灸法
刺法：直刺0.5～0.8寸，局部有酸麻感，可扩散至整个踝部。针刺时，针尖不宜偏向后侧，以免刺破胫后动、静脉。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。
按摩：常用拇指指腹轻轻向下揉按照海穴，每次1～3分钟，有补肾、养肝、健脾的功效。
配伍
文献摘要
《针灸甲乙经》：疝，四肢淫泺，心闷，照海主之。卒疝，少腹痛，照海主之，病在左，取右，右取左，立已。惊，善悲不乐，如堕坠，汗不出，面尘黑，病饥不欲食，照海主之。偏枯不能行，大风默默，不知所痛，视如见星，溺黄，少腹热，咽干，照海主之。女子不下月水，照海主之。妇人阴挺出，四肢淫泺，心闷，照海主之。
《备急千金要方》：痹惊善悲不乐，如堕坠，汗不出，刺照海。
《针灸聚英》：痫病夜发，灸阴跷，照海穴也。
《针灸大成》：洁古曰：痫病夜发灸阴蹻，照海穴也。
《通玄指要赋》：四肢之懈惰，凭照海以消除。
《灵光赋》：阴阳两蹻和三里，诸穴一般治脚气。
《标幽赋》：阴蹻、阳维而下胎衣。
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