(4)后背肌肉僵硬疼痛

里克，34岁，电力公司的线务员

他的背部从尾骨到颅骨基底部全长均感觉疼痛和紧缩感。甚至睡觉时都能感知到背痛。保险为他偿付了CAT扫描、核磁共振、X光和两位脊椎指压治疗师多次治疗他的费用，但是一直没有改善，也没有一个明确诊断。探查性手术一直被考虑为一个可选的方法。同时，专业人员教授他如何进行锻炼和拉伸。“我坚持做拉伸运动，”他说，“但是没有任何效果。我的后背特别僵硬，这让我感觉自己老了，我也不敢活动。”

 

里克表浅脊柱肌肉就像木桩子，沿着肌肉两侧可在几个不同的部位找到激痛点。肌肉不停地对抗疼痛而导致了背部的僵硬。激痛点治疗让他有了很大的缓解。他自己靠着墙用网球按摩一个月后消除了他的大部分疼痛。这转而使肌肉不再抵抗。他很快就感觉放松，这时适合进行拉伸练习。