在我国北方每到春天，空气干燥，粉尘飞扬，呼吸道感染是这个季节临床上的常见病症。今年雾霾天气频频出现，给呼吸道不太好的人带来了比往年更大的烦恼，易引发一些呼吸疾病，有的人咳嗽不止，严重影响身心健康。
对很多人来说，保护肺是春季保健的首要任务。人体每时每刻都通过肺吸入氧气，呼出二氧化碳，在此过程中，自然界中的病菌、微生物、粉尘、金属微粒及废气中的有毒物质，很容易通过呼吸进入肺脏，刺激气管、支气管和肺组织。这些物质积聚在肺组织上，既损害了肺脏，又会通过血液影响到体内其他脏器的健康。
在雾霾情况比较严重的情况下，外出时应该戴口罩。如果不戴口罩，长时间在室外活动可能就会感到咽喉不适，咳嗽连连。
春季润肺止咳，室内保湿很重要。在阳光明媚的天气里，也应该多到户外活动。笑能宣肺，多笑一笑，在清新空气中多做深呼吸，对于养肺止咳也具有很好的作用。
在饮食上，梨有较好的润肺止咳效果，既可以生吃，又可蒸煮，还可用以熬粥。同为白色食物，银耳性更温润，比梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用，更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。除此以外，山药、百合也有润肺功能，山药中含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
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