有始有终”“专心致志”“始终如一”，这些都是大家耳熟能详的成语，但并没有太多的人能够真正做到。对孩子而言，这样的标准似乎就更高了。
文 | 曼莎
我跟许多妈妈一样，都有一个特别难搞的烦恼，那就是宝宝的“专注力不集中”！具体表现在：说同一个问题或同一句话多次以上，宝宝才听清楚你在说什么；在学校上课时，只要旁边同学有一点小动作，就会转过头去看；吃饭中喜欢跑来跑去等等....
起初，孩子的这个问题，真的困扰了我好久，原本很快可以完成的事情，例如收拾玩具、吃饭、阅读，都要花上很长的时间才能完成。
后来，在与妈妈朋友们的交流中，学会了一下5个方式，在短短的时间内，果然有明显的进步！所以我我不犹豫地大放送给各位宝妈们！
1、影响专注力的4大因素
1. 生活环境。
生活与学习的环境，家庭氛围，其实对宝宝的影响是非常大的，加上各种生活中的干扰，如随时都会响起来的手机、孩子超爱看的电视节目多，这些在我们眼中都是便利，但减少了孩子人与人之间的交流互动，同时不利于孩子的专心做事。因此，我发现孩子的专注力是一代不如一代了。
2 刺激过多。
现在的孩子受到社会的刺激和引诱多，所以选择也很多，当孩子玩腻了手上的玩具或对某些事物突然失去兴趣时，或受到挫折时，就会想找别的事物来代替，从而转移注意力，而不想专注解决眼前的问题。
3. 过度宠爱。
现在的家庭孩子都好少，所以家长的爱都集中在一个孩子身上了，什么都帮他们打点好，自然他们的学习机会少了，专注力的培养就更加困难。
4. 大肌肉活动不足。
孩子比较想去玩滑梯，导出奔跑游玩，可父母却以为希望开发智力，让他们去学画画、玩拼图，造成大肌肉活动不足，专注力集中的情况就会很差。
2、缺乏专注力的4种孩子类型
总体来看，孩子的专注力大概可分为4种类型。因此，我们想要培养孩子的专注力，应该先来考察孩子属于哪一种类型，然后才能对症下药。
1. 拖拖拉拉的孩子
其实这与孩子的专注力没多大关系，但要他静下心来做某件事，却让家长花不少力气呢，他们很容易紧张、和羞怯，习惯了要妈妈唠叨，他才会吧该做的事情做好，这种孩子长大后，容易成为事情不拖到最后一刻也不完成的人，一直给人一种“不负责任”的印象，属于专注力最低的孩子。
2. 复杂型的孩子
这种类型就是传说中凡事看心情做事的孩子，要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适，就会对专注力造成很大影响。其实大多数孩子都属于这种类型。不过，复杂型的孩子更不能让其他事物来扰乱他们。如果想要让这些孩子专心，除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴，不然的话，他可能会立刻离开，找自己喜欢的事情做。
3. 稳定性极高的孩子
这类型孩子，虽然也有不专心的时候，但情况很少。他们大多数情况都能专注做好。对于父母而言，他们绝对是好管教的孩子，从来不需要家长过分担心。
4. 极端的孩子
专心的时候非常专心，但是当他不想专心的时候，谁也拿他没办法，这就是极端型孩子的专注力特色。只要是有兴趣的事，他就会专心去做，一点也不会被外界干扰，否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张，如果事情或环境临时产生变化，或需要暂时放手的时候，他通常不知道该如何妥善处理。
3、提升专注力的10大方法
1. 不要给孩子贴标签
即便你家孩子的专注力不强，也请你不要对孩子说负面的话语。对他们来说，这就是给他们贴上了负面的标签，这样，孩子容易否定自我，而且也会造成孩子对家长的反感，不利于亲子关系的发展。
2. 给孩子创造成就感
成功带来的喜悦感可以激励孩子的积极性，当孩子达成了家长的要求，可以奖励一个小贴纸。比如集满了10个贴纸之后，就可以给孩子买一本他喜欢的书或是玩具，让孩子在成就感中不断提高自己的能力。
3. 赞美孩子的努力
不要将结果和要求提得太高，即便孩子没有达成要求，但只要他努力了、表现积极的，家长也同样可以赞美孩子。
4. 将任务合理规划
孩子的稳定度肯定是不如大人的，如果要求孩子一次性解决需要长时间专心才能够做好的事，当然是很难办到的，要求也是很高。这时不妨先仔细观察一下，看孩子专注的时间能够持续多久，然后帮他吧任务分割规划。如此一来，对孩子的要求一开始就落在了合理的范围内，然后再协助孩子逐渐拉长单位工作时间。
5. 使用有效的辅助品
每个孩子都有自己喜欢和很想要的东西，就可以利用这些物品来加强孩子的专注力。比如孩子喜欢玩拼图，那么家长就可以先用拼图稳定孩子的情绪，让后再慢慢增加拼图的数量，以延长孩子专注的时间。或者用一个可爱的小沙漏，孩子是很难想象出具体的时间是有多久的，那么可以使用沙漏来表示，滴完一次就表示多少时间到了。这样一方面能吸引孩子对时间的注意力，另一方面家长也可以更方便地进行观察，如果沙漏滴完了，孩子却仍然在继续做原来的事，那就明确表示孩子有进步了。
4、家长要戒除的4种表现
1、家长想要纠正孩子的行为习惯，必须先跟孩子培养良好的晴子关系，取得他们的信任，走进他们的内心。
2、我们要换位死牢。从孩子角度看出发，全面看待问题。作为父母，思考问题的方式会比孩子更周全，不要一味只从自己看到的事物说起，你看到的未必是事实的全部。
3、父母要学会倾听、乐于倾听，并善于倾听孩子的弦外之音，才能真正学会从孩子的倾诉中真切地感受和把握孩子的喜怒哀乐，真正了解孩子在想些什么，要求什么，希望什么;才能真正领会孩子的思想意图，分享孩子的快乐，真诚地为孩子的进步而高兴，为孩子的成功而喝彩;才能有效地用父母的体贴去化解孩子的烦恼，营造出充满爱意的温馨家庭环境;才能赢得与孩子的真诚友谊。
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