芒种是夏天第三个节气。
关于芒种这个节气的意思，《月令七十二候集解》称：“五月节，谓有芒之种谷可嫁种矣。”有的历书说得更清楚：“此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。”民谚“芒种不种，再种无用”，道理一样。
芒种·三候
一候，螳螂生丨螳螂在深秋产卵，此时小螳螂破壳而出
二候，鵙始鸣丨鵙音局，指伯劳鸟，喜阴，此时开始感阴而鸣
三候，反舌无声丨反舌，能学其他鸟鸣叫的鸟，感阴而停止鸣叫
阳加于阴谓之汗，能得汗出，说明人体内阳气和阴液都还可以，不至于太虚，并且气机相对畅通。
夏日养生，讲究小得汗出，这样子可以“使气得泄”，而且小汗出可以帮助祛除体内的湿气。老待在房间里，吹着空调，一直不得汗出，气不得泄，便容易生湿，疲惫、口淡、没胃口、身体酸软无力。但是汗为心液，大汗太过，伤心阴。年轻时不显，老了便容易盗汗、心脏供血不足、心悸心慌等。养生是未雨绸缪，夏天里稍微出汗即可，别打着“生命在于运动”的旗号，天天大汗淋漓，暗地里已伤心而不自知。
取汗的方式，当然是运动。年轻人无妨相对剧烈一点，跑跑跳跳都可以，上了年纪，以静养和微动为主——此时最佳选择往往是传统的养生功法和内家拳，静则站桩，动则缓缓行拳，总是气息不乱，而汗得小出。非常时期，运动时建议找空旷无人之地，放开来练，练时切勿戴口罩，以免给肺部带来不可挽回的损失，甚至危及生命，切记。水果无论寒热，总是容易生湿。现代人食甘厚味，本身体质偏痰湿者就多，此时再管不住自己的嘴，一口气几斤荔枝，几斤西瓜下肚，能痛快拉一场，排干净了还算好的。最怕体内阳气不足，无力表现出症状来，但是每天都一脸没睡醒的萎靡样，振奋不起来，很影响工作和生活。很多人天天喊着要祛湿，满脑子却只有吃什么能祛湿，这其实是走入误区。要根除湿气在体内的蓄积，最上乘的方法是减少湿气的摄入，或者确切点，减少容易让身体生湿的食物的摄入，譬如说水果，少吃点，身体就轻松很多。这总比暴食之后再吃药调理容易吧？所以，水果虽然好吃，吃几口解解馋还行，多吃，势必身体受罪。芒种·节气灸
以手上脚上的湿疹多见，很痒。少部分人可见于后背、大腿等处。
艾灸治本之法，还是双灸脾俞穴。艾灸时感到双肋下有热感，或者左上腹部弥漫着热感，为起效标致。
少部分人伴随着小便不利，为水蓄肠道，小肠化物无力导致的，可以艾灸水分，逐水，增进小肠的化物之功而见效。艾灸后以口见微渴，小便增多，为向好的表现。湿疹单发时，可局部取穴，效果不错。湿疹多发时，以解除致病之因为要，艾灸湿疹附近，效果不明显。
因于湿，首如裹。最近头困重，甚至眼皮都抬不起来的人很多，艾灸以去表湿为要，自灸可以用印堂穴，而有人帮忙时，可以捏脊后艾灸身柱。捏脊的方法，请参考上文。
可以引起眩晕的原因很多，总归不过上中下三焦。上焦多见于颈椎病患者，阳不上达而致晕，先按揉颈部经筋后，再艾灸大椎，见效较快。
中焦多见于水饮病，饮阻脾阳，不能升阳上达而致晕，可以先摩腹后艾灸中脘，逐水温脾阳而止晕。下焦多见于肾阳不足之人，下元不固，犯晕时肌肉小颤动，头重脚轻，感觉随时要扑地，可以艾灸命门，温补下焦肾阳而止晕。芒种之后就是夏至节气，夏至三庚入伏，今年夏至是6月21日，庚子日，那么在计算三伏天时，夏至日对应的“庚”，该算进去吗？算进去的话，7月11日入伏；不算进去，7月21日入伏。
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