便秘，几乎每个人都遇到过，而且多数人都不把它当回事，拿一把番茄叶喝了，大便立即泻下。身体壮实的，感觉十分痛快；身体虚弱的，尤其是上了年纪的老人，却发生腹泻的事来，有的甚至拉的卧床不起，几乎到了气息奄奄的地步。这就是随便用药的两种结果。
产生便秘的原因很多，热盛伤津的，寒凝结止的，气血虚弱的，等等。应当辨证施治，不能随便用什么偏方药，尤其是老年人，真诚的劝你不要喝番茄叶。
今天向你介绍两个治疗便秘的办法，一是用药，二是按摩。
一、治疗便秘的通用药
黄芪30克，白术30克，当归24克。
这个药方是张景明教授的。
只要是你身体没有器质性的病变，就可放心使用。
我来给你说说这个药方的道理。
打个比方，大便在肠道里通行，好比是船在河道里行驶。船要在河道里行驶，一要有水，二要有动力。同样的道理，大便要想通常，一需肠道有津液，二需有气往下走。
黄芪白术是益气健脾，给肠胃增添动力；当归养血活血，给肠胃增添津液。气血充足，何愁大便不通。
如果你有口渴，说明热盛了，加点麦冬和玄参。如果还有点腰痛，说明肾虚了，再加点生地和肉苁蓉。
中医的不传之秘在于量，身体壮实的，用量大一些；身体虚弱的，用量小一些。
如果你大便有血，请赶快到医院治疗，千万别自治。
二、治疗便秘的穴位
1、腰奇穴
2、上巨虚穴
3、天枢穴
——灵兰小草 2022.1.13
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