落枕的穴位疗法

 一、落枕的临床表现

“落枕”，是指晨起出现以颈部酸胀、疼痛、颈部僵直、活动受限为主要临床表现的一种病证。若经常性落枕，可能是颈椎病前期症状。

 二、治疗落枕的穴位

  1、外劳宫穴。

  外劳宫穴，出自于明代《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》，因其在手背侧，与手掌侧的劳宫穴相对，故名外劳宫。又因其临床治疗“落枕”疗效可靠，故又被称为“落枕穴”。

外劳宫穴在手背，第2、3掌骨间，掌指关节后0.5寸凹陷中。有通络止痛，健脾消积之功效。 

可治疗：落枕；手背红肿，手指麻木；小儿消化不良，腹泻，腹痛等病症。

2、后溪穴

后溪穴属手太阳小肠经的输穴。八脉交会穴之一，通督脉。位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。有清心安神， 通经活络的功效。临床用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。

落枕时可以直接针刺后溪穴，并嘱患者活动头颈部,活动范围逐渐变大。

直刺0.5—1寸。

 3、局部取穴

局部可取阿是穴，在针刺后溪穴后痛点较局限时，可以找到阿是穴进行针刺并进行局部松解，松解后嘱患者活动头部后找到不适处再确定下个穴位进行针刺。如此寻找3-4个点后，落枕即可痊愈。若治疗效果不佳，则可直接穿刺颈部夹脊穴以及位于斜方肌起点的天柱穴与肩井穴，因为落枕通常表现为斜方肌与肩胛提肌的不适。

三、落枕的按摩与艾灸

1、按揉法

以拇指或示指指腹按揉对侧（患侧）外劳宫穴，进行反复左右旋揉，每分钟100~200下，每次5~10分钟，以局部酸胀为度，并配合颈项部的活动，活动幅度由小到大。

2、艾灸法

  将艾条的一端点燃，对准穴位，距离穴位2-3cm进行熏烤，局部有温热感而无灼痛为宜，至皮肤红晕为度，每日1次，每次15-20分钟，也可配合颈项部的活动。