鼻炎的足部按摩示意图

讲师：谢启彦 北京中医药大学 硕士

编辑：灵兰小草

一、鼻炎的症状

1、鼻塞多涕，嗅觉下降；

2、头痛，头昏；

3、食欲不振；

4、易疲劳；

5记忆力减退；

6、失眠。

  二、鼻炎足部反射区

1、鼻的反射区 ——大脚趾甲内侧。

  用大拇指关节处按压。

  

2、上颚，下颚——大脚趾背正中。

  用食指中间的指腹，通过扣拉的方式，由上往下，按摩6次。

  

3、支气管——位于一指和二指的骨缝之间偏内侧的位置。

  手中指压住食指，通过夹拉的方式按摩。

 

 4、肺的反射区——位于脚斜方肌反射区外侧。

  用双手拇指往上推。按照1,3指，2,4指，3,5指的顺序按摩。

  

三、注意事项

1、多运动，增强抵抗力；

2、避免吃刺激强的食物；

3、带上口罩减少温度的刺激。