健脾补肾食物大点兵

4

简介:进入秋季，补肾健脾成为养生的重点，那么怎样才能补肾健脾呢？补肾健脾吃什么好呢？它们是：板栗、胡桃、红枣、苦瓜、百合……

展开

标签：秋季养生  健脾  补肾  

• 滋补肝肾的板栗
• |
• 补肾固精的胡桃
• |
• 化湿健脾的扁豆
• |
• 补益调节的黄鳝
• |
• 强身健体的山药

• 

  板栗杜仲鸡脚汤

  

  35853585  发表于：2009-07-12 17:10:20

  推荐理由：板栗是益气、健脾、补肾、强身的最佳滋补品。汉朝医学家陶弘景说：“栗益气、厚肠胃、补肾气，令人耐饥”。

  食材： 杜仲   板栗   鲜鸡脚   陈皮   土豆炖骨头  

• 

  板栗烧子鸡

  

  娜儿  发表于：2009-07-12 17:10:10

  推荐理由：板栗烧鸡好滋味，板栗是不慎佳品，鸡肉又是能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的好食材，这二者的组合是很好的秋季养生美食。

  食材： 板栗   子鸡   味精   高汤   生抽   白糖   盐   料酒   生姜   土豆炖骨头  

• 

  板栗烧鸭块

  

  35743574  发表于：2009-07-12 17:10:10

  推荐理由：这是一道与众不同的板栗菜，人家一般是板栗烧鸡，这偏偏是烧鸭，呵呵，应该是别有一番风味吧。

  食材： 老鸭   生板栗   粗盐   生抽   水   油  

• 

  板栗烧香菇

  

  圆猪猪  发表于：2009-07-12 17:10:10

  推荐理由：香菇是很养胃的食材，板栗又可以健脾胃，这道菜对于脾胃是最好不过了的，希望能够多吃哦，尤其是秋天。

  食材： 水发香菇　   干板栗   香葱   蚝油   糖   食用油  

• 

  微波板栗

  

  南南和北北  发表于：2009-10-13 15:41:37

  推荐理由：微波板栗，很香很香的呢，看那些仿佛半张口的板栗，看那里面黄黄的板栗肉，是不是很想尝一尝啊。

  食材： ?  
  

  

  板栗肉丁

  

  淡墨痕  发表于：2012-05-14 18:59:32

  推荐理由：肉丁的香，板栗的香，香气四溢，有这样的美食，你的厨房一定是满屋飘香了，你的胃口一定大开哦。

  食材：板栗  猪肉  油  盐  枸杞  

• 

  板栗烧海鳝

  

  南开-豪客  发表于：2012-03-25 01:39:54

  推荐理由：这是山珍与海味的完全结合，山里的板栗，绵软可口，海里的螺肉，鲜美爽脆，结合在一起，还有比这更好的吗。

  食材：海鳝鱼  板栗  油  盐  葱姜  干红辣椒  八角  冰糖  

• 

  炒板栗

  

  橄榄绿的梦  发表于：2012-04-02 20:07:20

  推荐理由：炒板栗的香气已经会让我们垂涎三尺，想来品尝一下的话会更加让我们喜欢，让我们爱不释手，吃不停口的。

  食材：板栗  油  盐  

• 

  板栗烧鸡

  

  妞妞捏捏  发表于：2012-03-20 13:13:09

  推荐理由：看这温暖的颜色，闻这诱人的香气，你还仍得住自己的口水么？那么还等什么呢，赶快动手吧，营养美味又健脾补肾。

  食材：鸡腿  板栗  油  盐  葱  八角  酱油  料酒  姜  白糖  淀粉