“夏日到了,没有食欲,汤就是必不可少的了,和冬天不一样还是清淡点的好入口,昨天回家看到外公的菜地里好多嫩丝瓜,就摘了几根回来,以前都是炒着吃的多,这次想着大中午的来个汤也不错 丝瓜肉末蛋花汤是常见的家常菜,做法简单迅速,味道鲜美。丝瓜清热、解毒、化痰、美白,口感爽嫩。”
所需食材/厨具
主料
嫩丝瓜(一根)
调料
鸡蛋(两个)
猪绞肉(100g)
厨具
煮锅
制作步骤
1
准备好材料,一根嫩丝瓜和猪瘦肉
2
丝瓜去皮切薄片
3
猪肉用碎肉器打成泥,用鸡精腌制10分钟
4
鸡蛋打散成蛋液。
5
锅内上水,烧开放入切好丝瓜片中火煮至软身。
6
用汤匙从锅内盛出2大匙开水冲入绞肉碗内,用筷子调均匀。
7
再将调好的绞肉连汤汁一起倒入锅内,用中火煮至肉变色(约1分钟)。
8
保持中火,先加入盐,鸡精调味,再加入蛋液。
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再加入蛋液,至蛋花成形后,熄火洒上少量白胡椒粉即可。
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这个汤老少皆宜,夏日很适合哦
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小窍门:
1.做汤加水时不要加太多的量,只要4碗的量即可 2.将煮开的水倒入肉末中,是先将肉烫的半熟再倒入锅内煮,这样就不会煮的太老。 3.先加调味再打蛋花,这样才不会因煮的时间太长而将蛋花煮老了。
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