学生党怎么做到
​

蔬🥦果🥝粮🌽油🥃肉🥩蛋🥚奶🥛


蔬:西蓝花 圣女果 黄瓜
果:橘子 猕猴桃
粮:小熊窝窝头没吃哈哈
油:紫苏油
肉蛋白:集上买的鲜虾，牛肉干两块
面面，我用这样的方式记录生活
好好吃饭，下班健健身，学学习
我也成为了同学眼中元气满满自律的女孩
我想把功劳6成分给你
4成留给自己[可爱]

#养生#
脂肪对你有好处（指优质脂肪，不吃油就不是人，女人不吃油就不是女人，脸很快没法看，大脑亦会提前萎缩）

肠道热爱发酵食品（益生菌能不能活得跑进肠道那就说不清了，养菌优于吃菌，像搭藤种葡萄一样认真养菌，为体内细菌而吃饭，它们会给你惊人的回报）

每天晒太阳5分钟（补阳气，补能量，补维生素D/钙，养生就是升温）

站着工作（适量。椅子是杀手，固定站多了，静脉曲张了，咱不负责）

不用抗菌洗手液/漱口水（细菌是好朋友）

赤脚漫步（细菌是好朋友2，还补土，增厚重、增强免疫力，土是脾胃，土生万物，一切一切的核心）

培养爱心（爱是健康的基础环节。进化的意义是爱，无爱不要活了/死得快）

专注听音乐，如冥想一般（大脑高速休整，高速恢复精气神，正念是身心灵的秘密）

像孩子玩耍一样地运动（模仿你最好状态那会儿的生活方式，你还有体育课你还天真烂漫么？）

放心吃蛋黄（胆固醇是性激素前体，不性感人生不完整，适当的性感）