在网上看到一段话，跟大家分享：
一个让你变强大的心法：
当你遇到恐惧/苦难时，心里问问自己：
“这件事会让我死吗？”
答案通常很确定：不会。
有了这个答案，你就减少失眠/心慌了。
就算夸张一点：今晚死了，那也是今晚的事。
明天的我，必将重生！有点哲学了哈哈。
虚弱的人，总是把苦难想得太恐怖。事实上：
【当你直面苦难时，它比你脆弱得多。】
前几天，我的老师分享他的故事：
他跟他的老师学站桩，一开始问对方：我这个问题练几个月就好了吧？
老师的老师笑了：你的问题啊？练一年再说。
他当下不能接受，心想这么点小毛病，还要一年？但还是老老实实跟着练，一点一点倾注在自己的感受中。
一年后他明白了：
真正的起心动念，到看到一点进步，再到改头换面—
1年有起色，3年才能脱胎换骨呢！
改变是个漫长的过程，十年树木，百年树人。如果想让自己有真正的改变，“请把自己当成一株植物，好好养护吧。”
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