卧功需要守丹田吗（卢老师）

洪建程： 卧功需要开始时守丹田，慢慢地入虚空对吗？

卢老师2024.4.15：老洪，始于守丹田，逐渐忘守，鼻息微微，至无，入虚空。最好是：腹式呼吸，至丹田开阖，至体呼吸，入虚空。即始于注意呼气。

站桩中要证悟体呼吸，所谓“证悟”就是要用身体去体验，不要用大脑去想，身体哪个部位有“开阖”有“出入”，就是体呼吸，绝不要去注意鼻子呼吸。请大家记住要始终如一，养成习惯。