开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2024.04.16 四川
洪建程: 卧功需要开始时守丹田,慢慢地入虚空对吗?
卢老师2024.4.15:老洪,始于守丹田,逐渐忘守,鼻息微微,至无,入虚空。最好是:腹式呼吸,至丹田开阖,至体呼吸,入虚空。即始于注意呼气。
站桩中要证悟体呼吸,所谓“证悟”就是要用身体去体验,不要用大脑去想,身体哪个部位有“开阖”有“出入”,就是体呼吸,绝不要去注意鼻子呼吸。请大家记住要始终如一,养成习惯。
微信登录中...请勿关闭此页面