实修就要踏踏实实地落实在修炼的时间上，把每天锻炼的时间安排好，坚持每天练功，保证一定的时间，不要三天打鱼两天晒网，持之以恒才能见到实效。所谓功夫就是练功时间的积累，舍此法别无他法。
有一些人通督以后，在实修阶段耐不住寂寞，不愿付出长期的努力，热衷于寻求快速捷径的方法，这种的浮躁的风气，和当前社会行的快速节奏的风气有关，是不利提高实修水平的。入门的方法有千万种，适用自己的只有一种，已经入了门了，再去寻找入门的方法，岂不是走了回头路，浪费了时间吗？想要实修达到一定的水平，就要在一种方法上花时间、下大力气，这才是捷径。(选自真研所《实修·学风·师德》
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