学生问:练到第五部的时候功力还不稳定。
郑平老师答:
其实这个很正常,因为我们五步其实是在练元神的力量,我们每一天还有工作、生活还有很多事情会让我们的身心、让我们的识神、元神都会有动的,我们的神不能真正地定在那里,我们元神的力量不够强大,所以能够感受到好像功力不稳定,这是正常的。
可能有些同学其中遇到的和你一样,在静坐的过程中可能呼吸会自动的有急促,那么这个是怎么造成的呢?一般来说,当我们身体的内部有经络堵塞的时候,这就会用外在的呼吸力量去推动内在、再去疏通啊,加强它的力量等等,那么在这个过程中它自动的会造成外呼吸的改变。
当然这要排除我们情绪上的影响,比如说我们有一些紧张啊或者是愤怒啊等情绪引起的变动,当我们入静的状态下,心已经很静的状态下突然出现呼吸急促,那不要怕,它一定是靠我们外呼吸的改变推动我们的内气,更加有力的疏通某些地方,这就不需要管它,还是心定在那里看着这个状况,它自动出来,呼吸快就随着它快,它慢就随着它慢,它重就随着它重,不要去促长它,只是自然的心定在那里不要跟着它走就行了,也就是说心定在哪里,其他的顺其自然,不要人为的去改变它,那你就会发现,当你心定下来顺其自然的话,呼吸就会慢慢改变过来,就会回归到之前的一个练习状态。(黄菊香整理2019.4.15)
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