学生问：练到第五部的时候功力还不稳定。
郑平老师答：
其实这个很正常，因为我们五步其实是在练元神的力量，我们每一天还有工作、生活还有很多事情会让我们的身心、让我们的识神、元神都会有动的，我们的神不能真正地定在那里，我们元神的力量不够强大，所以能够感受到好像功力不稳定，这是正常的。
可能有些同学其中遇到的和你一样，在静坐的过程中可能呼吸会自动的有急促，那么这个是怎么造成的呢？一般来说，当我们身体的内部有经络堵塞的时候，这就会用外在的呼吸力量去推动内在、再去疏通啊，加强它的力量等等，那么在这个过程中它自动的会造成外呼吸的改变。
当然这要排除我们情绪上的影响，比如说我们有一些紧张啊或者是愤怒啊等情绪引起的变动，当我们入静的状态下，心已经很静的状态下突然出现呼吸急促，那不要怕，它一定是靠我们外呼吸的改变推动我们的内气，更加有力的疏通某些地方，这就不需要管它，还是心定在那里看着这个状况，它自动出来，呼吸快就随着它快，它慢就随着它慢，它重就随着它重，不要去促长它，只是自然的心定在那里不要跟着它走就行了，也就是说心定在哪里，其他的顺其自然，不要人为的去改变它，那你就会发现，当你心定下来顺其自然的话，呼吸就会慢慢改变过来，就会回归到之前的一个练习状态。（黄菊香整理2019.4.15）
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