洛杉磯加大醫學院老年病學部主任David Reuben表示:「耆老容易摔倒可能由多種因素造成,有時老人害怕摔傷而減少活動,反而導致四肢不靈活,走路都不穩,形成惡性循環;有些耆老摔倒是因為身體平衡性較差,肌肉力量太弱,服用某些藥品帶來的副作用,或視力下降引起。」他建議容易摔倒的老年人要求醫生進行評估,找出應對方法。如果是因為處方藥引起,可以更換藥物或減少藥量,如果是姿態或身體平衡性較差,最好進行物理治療,但Reuben認為最重要的是,老人家平時應保持飲食規律和適度健身。
馬里蘭州85歲的Hilda Junquera每周兩次在Gaithersburg Upcounty老人中心健身,家中也購置運動單車。她說:「運動勝於醫藥,它使我保持活力,我從來沒有摔倒過。」該老人中心設備經理Grace Whipple表示,該中心提供的所有課程中都包含平衡性訓練,「年輕人活動量大,會不自覺保持身體平衡訓練,老年人久坐不動,容易因身體欠缺平衡而在起身活動時摔倒。健身有助改善身體平衡性、柔韌性和力量,讓老年人減少對摔跤的恐懼」。
多數老人摔傷事故是發生在自己家中,維吉尼亞州亞利山大市的Kate Tulenko醫生和丈夫Ken Heyman創建的生活方案(Living Solutions)專門為老人評估居家環境潛在的危險,協助改進房屋安全,安裝監視儀器。Tulenko表示,最簡單的辦法是清除家中雜物,摘掉牆壁上的掛毯,拆掉或用膠帶固定電線,安裝較亮的電燈,檢查床墊是否太高,以及改用有扶手的椅子。
馬里蘭州獨立生活策略(Strategies for Independent Living)負責人Stephen Hage則表示,浴室尤其是老年人經常摔倒的地方,應該在衛生間的廁所、浴缸安裝扶手,衛生間地板和浴池底部最好有防滑設施。
安裝緊急醫療監視器能減少老人摔倒後無人發現而延誤治療的事故,馬里蘭州波多馬克的Laurie Frienman說:「年長的媽媽有一次摔倒後自己不能爬起來,我們決定花錢安裝家庭監視和警報器,媽媽得以在家裡安心養老,而我們不用時時刻刻惦記她的安全。」
紐約州白原鎮醫院(White Plains Hospital)經常接收摔傷住院的老人病患,該醫院老人服務中心主任Geri Brooks表示,目前已設立「老人摔傷門診」,醫生為老年人進行體檢,對其服用藥物的副作用進行評估,並針對個人的不同問題提供防止摔倒的建議。