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教你16种番茄的家常做法,秋季吃它营养又开胃!

番茄豆腐

食材:豆腐、番茄、蒜、盐、胡椒粉、鸡精、香油、蒜苗

番茄豆腐的做法

  1. 豆腐切块儿,放入加过盐的开水中焯一下,去掉腥味,捞出沥干备用
  2. 番茄洗净切块儿备用
  3. 锅中放底油,八成热时下蒜末煸香
  4. 然后放入番茄块儿炒出汤汁儿
  5. 下入豆腐块一块儿炒制,加入盐、胡椒粉和鸡精
  6. 出锅前淋入香油,洒入蒜苗即可食用

西红柿炒菜花

食材:菜花、番茄、油、盐、糖、醋、番茄沙司

西红柿炒菜花的做法

  1. 菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用
  2. 番茄切成小块备用
  3. 锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞出备用
  4. 锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软,放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状
  5. 放入焯烫过的菜花,翻炒两分钟即可

番茄火腿蛋卷

食材:鸡蛋3个、番茄半个或1/4个、火腿1片、洋葱1/4个、盐少许、胡椒粉少许

番茄火腿蛋卷的做法

  1. 准备齐材料,都有普通常见
  2. 鸡蛋打入碗中,3个鸡蛋
  3. 打成蛋液后,用滤网过滤出蛋筋,省去这部也可以
  4. 西红柿,洋葱,火腿都切丁
  5. 材料可以随意替换
  6. 取平底锅烧热,加入少许油,用中火先将洋葱碎炒香
  7. 再加入西红柿丁和火腿丁继续炒香
  8. 这时倒入蛋液
  9. 待蛋液即将凝固时将蛋饼卷起,煎成金黄色,出锅切断即可

番茄虾仁

食材:虾、蛋、番茄酱、葱姜蒜

番茄虾仁的做法

  1. 青虾去头去虾线去壳处理净,放一个蛋清,加入少许盐入味,加料酒去腥,加生抽抓匀腌制15分钟;
  2. 热锅凉油入虾仁炒至变红盛出;
  3. 三勺番茄酱加适量水稀释,葱姜切末;
  4. 锅中留底油入葱姜末炒香,入番茄酱中小火加热至微微冒泡;
  5. 放虾仁和魔芋丝炒至料汁包裹全身即可

西红柿牛腩

食材:牛腩 500克、西红柿 3-4个、葱 1颗、姜 少许、蒜三瓣、花椒 10颗、八角 1颗、生抽 2勺、料酒 1勺、冰糖 6粒、干红辣椒 2个

西红柿牛腩的做法

  1. 把牛腩切块,放冷水中浸泡30分钟左右,拔除血水
  2. 葱切段,姜、蒜切片
  3. 西红柿放入盆中,倒入开水,烫掉外皮(这样吃的时候会很方便哦),然后切块或者用手撕碎
  4. 把泡好的牛腩冷水下锅,开锅后撇去浮沫,捞出沥干水分
  5. 锅里放油,油热后放入葱、姜、蒜、花椒、大料、干辣椒爆香
  6. 然后倒入牛腩,加料酒、生抽翻炒均匀
  7. 牛腩变色后,加开水(开水要没过牛腩多些哟),开小火炖50分钟左右
  8. 另起锅炒西红柿,炒出红油后,加半碗水烧开后,倒入牛腩锅中
  9. 加入冰糖,盐调味,继续炖30分钟,直到牛腩炖熟。(要留一些汤汁哦,泡饭、拌面都超级好吃的)

洋葱炒西红柿

食材: 洋葱2个、西红柿1-2个、盐适量、糖少许

洋葱炒西红柿的做法

  1. 洋葱对半切开,切成0.5cm左右的小条(自己做没有照片,自行想象一下吧)。西红柿切小块备用
  2. 油热后,下西红柿,炒出西红柿酱,放入切好的洋葱,翻炒。待到洋葱变软,加入盐和少许的糖。出锅!

番茄鱼

食材:黑鱼1条、西红柿2个、姜2片、葱2根、料酒2勺、盐适量

番茄鱼的做法

  1. 黑鱼请菜场师傅料理成鱼骨和鱼片,洗净沥干后分别用1勺料酒,少量盐腌制15分钟。西红柿去皮切小块。姜切片,葱切碎。
  2. 油锅烧热,入姜片爆香,入鱼骨煸炒一下,全部变色后捞起。
  3. 剩下油锅入西红柿煸炒至变软出沙。
  4. 加2小碗清水,煮沸后入鱼骨同煮。
  5. 煮至汤汁浓稠后加1大勺番茄酱。加适量盐调味。
  6. 用筷子夹起鱼片入锅(防止腌鱼的汁水一起倒入)。用筷子拨散,煮至鱼肉全部变色。关火,撒葱花。

西红柿炒西葫芦

食材:西葫芦1根粗的、西红柿1个大的、葱蒜适量

西红柿炒西葫芦的做法

  1. 葱蒜切片少许 西葫芦切片 西红柿切块儿
  2. 热锅凉油 葱蒜爆锅 炒香之后放入西葫芦 翻炒 炒软之后放入西红柿 加糖 翻炒 西红柿不成形之前 加盐 翻炒 可以少放一点儿鸡精提鲜 翻炒几下出锅

西红柿烧茄子

食材:大圆茄子一个、西红柿两个、蒜五瓣、葱、盐、糖、醋、酱油

西红柿烧茄子的做法

  1. 大圆茄子一个,西红柿两个切小滚到块,蒜五瓣切片,葱切段备用,茄子洗净切小块,洒上一层薄盐静置20分钟以上,用手攥干水分备用
  2. 锅热油,爆香葱段后下茄块翻炒至变色后倒入西红柿块
  3. 依次放入盐、糖、醋、酱油,大火翻炒至西红柿融化
  4. 烹入少许沸水,倒入蒜片后加盖一分钟,勾芡起锅即可

青椒番茄土豆片

食材:青椒、番茄、土豆、蒜、盐

青椒番茄土豆片的做法

  1. 番茄去皮切小块,土豆切片
  2. 爆香蒜末下土豆片,加少许生抽
  3. 加入番茄块,炒至番茄软烂
  4. 起锅前继续放蒜末,青椒,炒到青椒断生加盐

西红柿炒鸡蛋

食材:西红柿、鸡蛋、料酒、水、油、盐、葱花

西红柿炒鸡蛋的做法

  1. 西红柿洗净切块
  2. 鸡蛋打入碗内,这个时候关键的步骤来了
  3. 在鸡蛋里面加一点点料酒、水、一点点盐,然后顺着一个方向将鸡蛋搅匀,这样搅出来的鸡蛋口感更好
  4. 热锅热油倒入打好的蛋液翻炒,稍微成型之后快速盛出
  5. 再次热锅倒油,葱花儿爆锅,飘出香味之后放入西红柿翻炒
  6. 西红柿变软流出汤汁之后再放入成型的鸡蛋
  7. 出锅之前放盐,因为之前蛋液里面放过一点了,所以要比平时炒菜时稍微少一点
  8. 起锅,装盘,再切点葱花儿装点一下

金针菇肥牛番茄锅

食材:肥牛肉片半斤、番茄(中等个头)2个、金针菇一盒、姜丝若干

金针菇肥牛番茄锅的做法

  1. 超市买来的肥牛肉片,先用开水焯一下捞出,冲去浮沫,番茄切块。
  2. 炒锅一点油,先爆香姜丝,然后下番茄炒,炒到出汁变软。
  3. 加适量水大火烧开,然后下金针菇与肥牛片略煮,加盐和鸡精调味出锅。吃吧!

大白菜炖番茄

食材: 大白菜、番茄、鲜香菇、姜末、盐

大白菜炖番茄的做法

  1. 鲜香菇洗干净,切片待用
  2. 大白菜洗干净,切块待用
  3. 番茄洗干净,切块待用
  4. 起锅,倒入少许精制油,爆香姜末,放入番茄块煸炒,煸炒时加少许盐和水,炒致略微成酱状出锅
  5. 另起锅,倒入少许精制油,放香菇片、大白菜煸炒,炒至菜软加水(水略微多些)及步骤(4)的番茄,略微炖一会儿,调味加盐(如果步骤(4)盐够味,这里就不加盐)、蘑菇精(代替味精)不勾芡,出锅装盘即可

番茄蛋花汤

食材:鸡蛋2只、西红柿2个、小葱2根、盐适量、白砂糖、纯香麻油几滴、水淀粉少许

番茄蛋花汤的做法

  1. 鸡蛋去壳磕入碗中;小葱洗净切末备用;西红柿洗净备用
  2. 番茄洗净对半剖开,将番茄蒂部去除(V形对切两刀即可),切块备用
  3. 炒锅烧热,注入少许油,油温起来后下番茄块翻炒几下
  4. 锅内添加适量清水,煮开后中火继续煮3-5分钟,加入白糖、盐适量调味,勾入少许水淀粉搅匀
  5. 将鸡蛋打匀打透,打至黄白不分时,灶火调小将蛋液泼入锅中用勺推匀,蛋花漂浮起来后熄火,滴入几滴香麻油撒上葱末即可出锅

肉末番茄烧毛豆

食材:新鲜毛豆半斤、大个成熟番茄一个、半肥瘦猪肉末二两、姜末一小撮、盐、料酒、生抽

肉末番茄烧毛豆的做法

  1. 肉末用料酒、少量生抽略调匀,生抽不要太多否则颜色太深;
  2. 番茄切小丁,不嫌麻烦可去皮后切丁;
  3. 鲜毛豆洗净沥干;
  4. 锅中下油,下姜末炒出香味;
  5. 下肉末,将肉末炒散发白;
  6. 放入鲜毛豆翻炒拌匀;
  7. 加入清水,直至淹过毛豆大约0.5公分;
  8. 开大火将水烧开后,盖上锅盖;
  9. 转小火,焖大约10分钟;
  10. 打开锅盖,尝尝看毛豆是否软熟,如果喜欢稍微硬一点的可以稍微缩短一两分钟,喜欢软烂些的可以延长一两分钟,根据各家口味调节;
  11. 豆子焖到自己想要的程度后,加入番茄丁;
  12. 放盐,让番茄尽快出水;
  13. 开大火,加速将番茄炖软顺便开始收汁;
  14. 汁水强烈建议不要收的太干,多留一些拌饭非常鲜美;
  15. 可以尝一尝,如果番茄不够甜比较酸的话加一点糖调味;
  16. 到觉得合适的时候关火出锅即可。

西红柿鸡蛋饺子

食材:西红柿2个、鸡蛋3个、面粉、葱半根、盐

西红柿鸡蛋饺子的做法

  1. 西红柿2个,鸡蛋3个,葱半根
  2. 西红柿放到热水里烫一下
  3. 去皮
  4. 西红柿切碎块、鸡蛋打散、葱切成葱花
  5. 用滤网将西红柿汤汁滤出
  6. 将滤出的西红柿汤汁倒入打散的鸡蛋液中
  7. 放入葱花将鸡蛋和西红柿汁搅拌均匀后按个人口味放入盐
  8. 锅内入少许油将鸡蛋炒熟搅碎成大小均匀的鸡蛋块
  9. 凉透后与西红柿块混入一起,拌匀
  10. 盖上盖子放冰箱里冷冻
  11. 40分钟或1小时取出翻拌一下,看西红柿汁冻成冰渣状即可
  12. 擀好皮后快速将带冰渣的馅包好即可
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