南无观世音菩萨圣号,孟庭苇-观音悲愿在人间疗愈音乐
在很多人的眼里，福报是财富和权利的象征，福报深厚的确会促使一个人财富和权利的增长。
但是福报深厚的最大表现便是拥有强大的肠胃和随时入睡的能力。
“吃得下”无论对于谁来说，都是巨大的诱惑，吃得下说明脾胃好，脾胃好气血足，精神状态就会一直处于最佳的状态，身体能量就会源源不断，磁场就会平稳运行。
“睡得着”意味着更好的生活质量。有的人倒床就睡，一觉睡到天亮，睁眼醒来，立马身轻体健，生龙活虎。人一生三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠质量的好坏是生活质量的基础。
有些人赚很多的钱或者拥有很高的权，但是吃不下，吃什么都味同嚼蜡，享受不到美食带来的快乐，肠胃不好了，营养就会跟不上，长此以往，身体就会垮掉。
脾胃好，运气好，这才是福报。
脾胃分阴阳，一般来说脾是阴，胃是阳；但在阴阳之中，又可以分阴阳，胃气如果不足，出现胃阳不足，就是胃口不佳，一般这种情况也会出现财运不佳；
如果是胃阳充足，这时就会出现胃口增大，财运大增，如果脾的运化功能还很好的话，就可以藏起来很多财产了；如果脾不好，那就很难存钱了。
所以要有好财运，首先是保持胃阳充足，然后再考虑脾阴能否将这些财气存贮。
你看那些干体力活的，大运动量的人，不但肌肉多，而且食欲好。食欲好，就是消化好。我们讲脾主水谷运化，上面只讲了运输，却没有讲到化。
化就是化生演变，运只是物理过程，化才是生理变化。人的消化能力要好，追究到源头，就是细胞加工营养的能力要强，细胞不停的消化，才需要源源不断的运输。
虚弱的人，消化不良胃口不好，吃一点容易假饱，中医喜欢讲脾虚，实际上就是运化能力差了。
脾虚有一个重要的原因，是湿气困脾。进入雨季，湿的环境会加重人的湿气，这就是为什么说要养脾。
依据五行相克规律，脏腑之间有相互制约的关系，如:肺气肃降，气机调畅，可以抑制肝气之上逆和肝阳之上亢，此即金克木；
肝气的条达，可以疏泄脾湿之壅滞，此即木克土；
脾气运化，可以调节肾主水功能，以防止水湿之泛滥，此即土克水；
肾水的滋润，上济于心，以制约心火的亢炎，此即水克火；
心之阳热，可以制约肺气的清肃太过，此即火克金。
对应五德为“信”，先天缺土，脾不好，易无信，守信就是不怨，补脾养肺（土生金）；
对应五情为“思”，思虑伤脾，思维长时间的高度集中或思虑太过，气血受阻，郁结在一处，不能通畅运行到周身而致病；
开窍于口（唇），与胃互为表里，脾胃不好的人，口中乏味，口干，唇干裂，食而不化；
脾功能弱的人，喜甜、爱思；脾胃不好的人脸色发黄，口发干，唇干裂；
性甘的食物可以补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒，还具有缓解痉挛等作用。如红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等。
人到一定年纪，就会明白，一个强大的脾胃，太重要了。
推荐在外可以多搓搓手心，在内则可以用用南怀瑾大师的“温脐法”来调养。
首先是搓手心，两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做“负阴抱阳”的动作——右手左手。
早上做完之后，可以在中午11点到13点再进行练习，是最简单实用的养血保肝法。从经络的角度来说，手掌心有心包经的劳宫穴，是主血的，手心搓热后就有活血的效果。
其次是温脐法，如果你也有以下几种情况：
1. 吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛；
2. 口腔溃疡、牙龈肿痛、长痘；
3. 怕冷，经常手脚发凉；
4. 腹部凉；
5. 脸部、头发爱出油；
6. 睡不好，且舌头两侧齿痕重；
7. 抵抗力弱，容易受寒。
如果中了3条以上，来试着做一做南怀瑾老师所传授的寿元温脐法。
做这个温脐法，得先拿一个纱布，然后往里面塞一枚去了核的龙眼肉，接着再倒入几枚红花椒，再配上艾绒一同捣碎。
当把纱布里的原料捣成泥时，就可以在晚上将睡的档口，从纱布内取些药塞到肚脐眼上。
经试验后发现，只消用个四五天，晨起时不仅腹部不再冰凉了，而且往日起床时口苦、口干的问题也能改善很多。
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