健康养生 10-15 308
每位百岁老人，都有着独特的人生经历和长寿秘诀。近日，调查人员遇到了这样一位百岁老人朱建章：他从小学医，是那个年代难得的大专生。数十载悬壶济世，不少人经他妙手回春，治好了不孕不育症。现在，他每天读书看报练书法、看《新闻联播》，过着有滋有味的充实生活。
老中医朱建章的百岁人生 每天读书看报练书法
朱建章中等个子，头发全白了，皮肤非常光滑，没有什么斑点，连皱纹都很少，穿着红条纹上衣，外罩黑色外套，全身上下收拾得十分整洁。看上去，他好像只有80多岁。朱建章的耳朵稍微有点聋，但所讲的话只要大声重复一遍还是能听到。说话思路清晰，中气十足，精神矍铄，行走坐卧之间从容不迫，跟普通老人无异。调查人员采访了他和他的媳妇杨静，并电话联线其远在武汉的大儿子朱云，了解他的精彩人生。
10多岁跟父亲学医
朱建章出生于1912年10月19日。父亲是医生，家里在张家镇开了一个“天才堂”（音）药店，朱建章从小就看父亲坐堂行医，耳濡目染受了不少熏陶。到现在，朱建章还记得小时候张家镇的热闹情景和药店的繁忙景象，不少人来找他父亲看病。后来朱建章就跟着父亲学医，并看书自学，15岁时随父亲去上海。他的父亲为人看病，朱建章则在国医专科学校读书。他被祖国医学博大精深的学问迷住了，在仔细留意父亲诊病开方的同时，医书读了一本又一本。
满腹经纶的朱建章在当了一阵中医后，成了一家工厂的厂医。解放后，他被上海卫生局聘为十级医师，成为上海中医协会委员。1953年，朱建章参加了医师进修班，学习西医，因学医需要，40多岁开始自学英语。虽然当时没有现在这么好的学习条件，朱建章也没有接受过正规的英语学习，未经名师指点，但他极有刻苦精神，他钻研英语的那种执着的劲头儿是很多年轻人无法比拟的。他的自学能力很强，不久就将英语攻克下来，西医学习也有了飞速进步。
朱建章还积极要求加入中国共产党，本来已经接受了党课教育，入党就在眼前，可因为文化大革命爆发，朱建章没能实现这个心愿。
擅长治疗妇科病
在长期的实践学习中，朱建章积累了不少医学知识。这除了受益于中医世家的言传身教外，还与他认真研究中医理论、研读中医书籍有关。他中西医都会，但学中医时间更长，最擅长的是妇科。
他退休后，还是有不少人慕名而来求医。朱建章十分低调，从来不吹嘘自己的医术，也曾告诉来求医的人们自己已经退休了，但面对求助心切的病患，尤其是那些从外地千里迢迢赶过来的人，老人总是硬不下心肠拒绝。许多不孕不育的人，听说朱建章医术了得，纷纷从无锡、如东等地赶到上海找朱建章医治。1997年朱建章回到海门后，也有不少本地人上门求医，不少人经过朱建章的治疗怀上了孩子。他们带着茶食、水果、红包来感谢朱建章，朱建章总是推拒。朱建章治好了许多人，他的名气越来越响，不少人是原来的不孕不育患者介绍来的。除了治不孕不育，朱建章还为很多女性治好得了多年的妇科病。直到最近，朱老才停下来，不再为人看病。
写大字手不颤
写毛笔字一笔一划沉稳有力，一位百岁老人身手竟如此轻健，这不由让亲眼目睹的调查人员倍感惊讶。只见朱建章老人从书橱里拿出的一个白色瓷盘里面笔墨纸砚一应俱全，还有一叠废旧报纸和一把黄铜色的尺子。老人先摊开废旧报纸，略微发黄的宣纸上已经细心地用黑笔画好了格子，朱建章只需要在方格子里写字就行了，随后用墨锭在砚台上熟练地磨了两下，单手执笔，毛笔饱蘸浓浓的墨。他练字时格外认真，一直气定神闲，提笔运气凝神，便伏案挥笔，抬腕写字。由于老人天天练习，根本不需要看帖子，而且写字的时候手从来不抖，一笔、一划、一字，所写的字笔笔都是工工整整，落笔一气呵成。不一会儿，“歌欸乃度过是长水”等几个大字就跃然地上，字体柔美圆润，风骨不凡。
自退休后，每天练习1个钟头的毛笔字已成为他生活中不可缺少的功课，他与笔墨纸砚相伴至今已有40个年头了。老人练的主要是正楷，柳公权、颜真卿的书法作品都是他经常临摹的字帖。无论是常见的大字，还是难度较高的小楷，都是朱建章的拿手本事。对于书法，老人笑称既能陶冶自己的情操，又能锻炼身体活动筋骨：“书法给我带来的是健康和开心。写字的时候什么都不想，很开心的，尤其是写出好字的时候。”
读书看报看电视
和其他许多百岁老人不同，朱建章兴趣爱好多多，身上有一份独特的知性气质。老人喜欢看书读报，房间内陈设简洁，一套木桌木椅虽然老旧，但收拾得十分整齐干净，桌上老人读过的一摞旧报纸，叠得方方正正，旁边的两个放大镜是用来读书看报用的。他爱读《海门日报》、《扬子晚报》、《新民晚报》、《解放日报》等报纸以及《银潮》等读物。采访之初，问清调查人员的来意后，老人放心了：“《海门日报》不随便乱登报道，所登的东西往往都有权威性。”此外，老人还爱读中医书籍以及古代的诗词、小说、散文等。在老人的书橱里调查人员既看到了《黄帝内经素问译释》、《中药学》、《中华名医名方大全》这样的专业书籍，也有《千家诗》、《唐诗百话》、《聊斋志异》、《古文观止》等古代文学作品。
老人关心国家大事，除了每天阅读报刊杂志，还爱看《新闻联播》。数字电视操作比有线电视复杂，很多比朱建章年轻的人都不会使用，朱建章完全会操作。在他的房间里有微波炉、冰箱，这些老人都能熟练使用。
生活规律不生气
虽然老人已经100岁高龄了，但除了小时候腿脚有些不便、八九十岁以后右脚得了关节炎外，没有什么病。惟一一次住院，是在2009年，当时得了小中风，但经过医生的治疗、儿女们的护理和自己的养生保健，后来逐渐好起来，现在早已恢复了。谈到长寿经，老人声如洪钟：“生活要有规律。”杨静和朱云说，朱建章这么多年总是坚持早睡早起，6点准时起床，中午休息一个小时，晚上看完《新闻联播》不到8点就睡觉。老人的牙齿很好，胃口很棒，一次能吃一大碗稀饭，而且从来不挑食，吃的东西以蔬菜为主，饮食清淡，常喝牛奶，不吃零食，水果常吃桔子、苹果等，也吃一些首乌延寿片、丹参片等保健品，不喝酒。平时他坐在轮椅里，乘电梯下楼，到处转转，自己活动活动，和别的老人谈谈心，看书读报练字看电视，生活过得非常充实。
在采访过程中，调查人员发现，老人非常讲究卫生。无论是饭桌上的碗筷还是床头柜中的鞋子，他房间里的东西都放得井然有序。书橱上用黑色格子布罩好防灰尘，里面3层，最上面放的是各类书籍，中间一层放首乌延寿片、头孢等药物，最下面一层放着老人练字的笔墨纸砚。朱云说，冬天的时候朱建章一个月要去澡堂洗两次澡。老人讲究东西各归各位，从什么地方拿的用完了再还到那里。杨静给他倒了一杯水，他喝完后便叮嘱媳妇：“把杯子放好。”
除此以外，朱云还介绍说，老人的心态很好，很少生气。朱云说：“不是没有遇到过让人心烦的事，只是他比较想得开，不计较。”不论是药店关闭、没能入党，还是因文革导致的工作调动，老人都用平常心去对待。老人常说，一个人要想长寿，知足常乐是很重要的。
子孙后辈极孝顺
解放前，朱建章和小他一岁的蔡桂芬经人介绍认识，结婚成家。蔡桂芬是如东人，和朱建章育有两子一女。朱建章在上海工作的时候，蔡桂芬总是上海海门两地跑。蔡桂芬身体一向也不错，91岁的时候因病去世。现如今朱建章家已是四世同堂，子孙后辈15人都很孝顺。大儿子朱云如今在武汉，女儿在上海，二儿子朱煜住在海门市海门镇秀山新村，朱建章从上海回到海门后就一直住在朱煜家，由儿子媳妇侍奉。儿子媳妇很孝顺，杨静总是买些扁豆、芋艿等老人爱吃的菜做给他吃，还经常帮老人买宣纸以便他写字，将老人照顾得很好。
2007年，朱建章不愿再住在儿子家里，想和别的老人在一起过集体生活。儿子媳妇拗不过他，只好将他送到了海门敬老院，一个人住一间附有卫生间的房子，还为他买了电冰箱、微波炉，杨静每个月都要去看他4次，买些吃的东西，把自己做的馄饨等食物放到冰箱里，老人想吃的时候热一下就可以了。采访当天，看到老人要去洗衣店送衣服洗，杨静立马把这活儿揽过来。每逢过年、老人过生日的时候，朱煜和杨静就把朱建章接回家住几天。朱云每周打一次电话，关心老人的生活。
朱建章的阴历生日很巧就是重阳节，每年子孙后辈们都从外地赶回来，齐聚海门给老人祝寿。杨静还记得今年10月5日老人生日当天的情景。宾朋从四面八方赶来为老人祝寿，坐了满满6桌。朱煜的孙子买了24寸的大蛋糕，朱建章穿着簇新的衣服坐在正中，高兴地看着亲人们团团圆圆为自己过生日。
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