不吃

避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少时烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。

保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。

养成每日定时排便习惯。若有便秘，可多食含纤维丰富的食物，适当活动，必要时可使用通便药物。

去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜创伤。保持口腔环境卫生。 

1. 当然还要——减轻疼痛

特别解释下第一点：
说到促进愈合，就不得不提到溃疡的好基友——假膜思密达！还记得“黄红凹痛”吗？其中的“黄”指的就是“溃疡表面覆盖黄色假膜”。

假膜是口腔黏膜14种基本病损中比较招人烦和爱臭美的一种：呈灰白色或黄白色，是由炎性渗出的纤维素、坏死脱落的上皮细胞和炎性细胞聚集在一起形成、被覆于黏膜表面的损害，它不是组织本身，故可以擦掉或撕脱。

假膜就好像大棚一样把溃疡部位扣了起来，使得密闭环境下细菌滋生，有毒物质蓄积，假膜不断生长变厚。撕去假膜，一方面便于病损区对药物的直接接触和吸收，另一方面减少了继发感染的可能。

所以上药之前，一定要把假膜撕下去啊，摔！

中场小故事：有个患者老大娘说把冰糖放在溃疡上磨，可以快点好。其实其根本原理就是去除了假膜。所以说人民的智慧是无穷滴~

以下列出治疗方法大全，仅供参考：（不列出具体药名是因为不清楚临床用药情况）

一、药物治疗
1、局部药物：消炎、止痛、防止继发感染、促进愈合。（主要治疗手段）
（1）消炎类药物：A膜剂、B软膏或凝胶、C含漱剂、D含片、E散剂、F超声雾化剂
（2）止痛类药物
（3）促进愈合类药物
（4）糖皮质激素类药物
（5）局部封闭
（6）其他局部制剂
2、全身用药：对因治疗、减少复发、争取缓解。
（1）糖皮质激素
（2）免疫抑制剂
（3）免疫增强剂
（4）生物治疗
（5）其他药物治疗
3、中医病机与中医中药
二、物理治疗
激光疗法、超声波雾化疗法、微波疗法、毫米波疗法、紫外线疗法、达松伐耳电疗法、冷冻疗法。
三、心理治疗
多数患者有恐癌等心理问题，所以适当的心理治疗十分必要。

说几个老师上课时推荐的常用药物，也是仅供参考：B族维生素（B2/B6/B12） 、溃疡贴片（华素片）、溃疡膏、溃疡散（西瓜霜）。

当然，说到底，用药不过是治标不治本的办法，把身体搞好了才是正道。

PS：上药时记得撕掉假膜啊，摔！
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参考：
《口腔黏膜病学》人卫第4版