足太阴脾经/漏谷
一、取穴步骤
【第一步】先找到内踝尖,内踝尖至髌尖连线为15寸。
【第二步】内踝尖沿胫骨内侧缘后际向上推至3寸(方法一:取内踝尖至髌尖连线下1/5与上4/5交点;方法二:用一夫法取3寸),即为三阴交。
【第三步】继续向上推再取3寸(方法同上),即为漏谷穴。
【第四步】食指继续沿胫骨内缘后际由下往上推,推至胫骨上端挡手处即为胫骨内侧下缘,拐角的凹陷处,即为阴陵泉。
【第五步】食指沿胫骨内缘后际由上往下推3寸(方法同上),即为地机穴。
二、重要结构
内踝尖上6寸。
三、主治
漏谷(小便不畅按漏谷)
①腹胀,肠鸣;
②小便不利,遗精;
③下肢痿痹。
四、定位
在小腿内侧,内踝尖上6寸,胫骨内侧缘后际。
五、按摩
以拇指指尖垂直按压漏谷,每天早晚各1次,每次左右足各揉按1~3分钟,可缓解男性小便不利及前列腺问题。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间:30-40分钟;温度:38-45℃;
艾条悬灸
时间:5-10分钟;
艾炷灸
时间:3-5壮。
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