随着气温升高，有没有发现最近嗓门大？动不动想吵架？，嘴里喷火的人特别多？
如果你身边有这样的人，那你真的要怀疑他是不是肾虚了！
容易发火，最多就是肝火旺，为什么会肾虚呢？
春天万物生发，但是肝的生发要有「油」的帮助。这个「油」就是肾水！
从中医五行来看，水生木，肾水生肝木，去年一个漫长冬天养的那点肾水，就是腾给开春肝儿拿来生发挥霍的。
正常情况下，如果你的肾水足，收得住，那这肝火也就能收放自如，不会一个劲在那乱生发。
但，如果这肾水不足，不能制衡，收不足那火，这肝火就噌噌噌得往上冒，让人动不动想喷火骂人啊。
中医把这种现象称为水不涵木。
1.头发早白，脱发严重，发色偏黄，偏焦（易断，开叉），没有光泽。
肾藏精，其华在发，想看一个人肾精，肾水足不足？就看这个人头发浓密不浓密。
另外，肝藏血，血为发之余，如果一个肝血不足，头发也不会好，当一个人精不足，血不足，肝肾精血亏虚，身体还拿什么来供养头发？
2.高血压，高血糖
中医里没有高血压，但高血压表现出来的眩晕，就是肝阳上亢（水不涵木，肾水不足），而糖尿病呢，就是中医里的消渴症，说白了就是肝肾阴虚燥热导致。
3.失眠，多梦
多梦往往跟肝血不足，魂不守舍有关，失眠往往是心肝火旺，为什么心肝火旺？
归根到底是肾水不足，不能制约心火。
黄元御的人体圆圈理论说，心火在上，肾水在下，当水不能制火，虚火上炎，上扰心神，你当然会心烦意乱睡不着了。
4.口腔溃疡、咽痛（慢性，反复发作）口苦，口干、咽干
现在很多年轻人熬夜，加班后口腔溃疡反复发作，总以为是上火，其实都是一片虚火，说到底就是透支精血过度，肝肾阴虚导致虚火上炎。
5.视物模糊，眼睛无神，两眼干涩
肝开窍于目，肝木需要肾水的滋养，当肾精不足，肝血不足了，势必会两眼发干，视物模糊，眼睛无神，这时候你可以补肝血，也可以直接补肾精。
6.月经延后，量少
肾主生殖，现代女性压力大，熬夜，焦虑，不良情绪，过度减肥，流产，都会导致月经不调，量少，这些因素归根到底都是在暗耗精血，精血不足姨妈自然没有了源头。
7.更年期综合症
潮热、盗汗、失眠、烦躁这些更年期症状其实都是随着年龄增长，肾精由盛转衰的表现，说白了就是肾精亏虚，水不涵木，虚火太旺。
8.听力减退，骨软无力，牙齿松动
肾开窍于耳，主骨，如果肾精充盈，人的听力就会很灵敏，走路脚就会很有力，还有齿为肾之余，人一老听力就会变差，牙齿开始松动，走路双脚无力，其实都是肾精不足的表现。
此外还有腰膝酸软，气短，胸闷，当肾精不足，肾气不足时，我们会感觉自己呼吸特别浅，动不动就气喘，呼多吸少。
如果中招上面二条以上，那这个春天，请你养肝的同时，也要兼顾一下小肾，怎么办？
1、想发火，或心里生闷气时，按一下太冲穴5分钟，可以帮你疏解。
2、每天泡完脚后，按揉或者艾灸涌泉穴，可以滋阴、引火下行。
3、肝肾阴虚严重的人，春天可以吃点杞菊地黄丸（请在医生指导下服用）
好了，如果最近你身边有肝火大的人，对他认真你就输了，因为他们不过是肾虚的纸老虎。
记得把此文转给他们，并告诉他们：你该补肾了，兄弟！！！
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