《越简单，越美好：
北欧的极简主义生活》
各位慈怀读书会的读者们，大家好。
今天，我们要一起读的书是《越简单，越美好：北欧的极简主义生活》
为了赚更多的钱、住更大的房、开更豪的车，我们每天都在忙碌奔波，但忙来忙去却忙没了感知幸福的能力。其实，人的欲望是无穷的，但我们的生活却是有限的，如果放纵欲望，一味的给生活做加法，幸福只会离我们越来越远。
如果我们转换视角，不是给生活做加法，而是给生活做减法，我们就会变得更加淡定从容。今天要讲的这本《越简单，越美好》就是告诉你，如何给生活做减法，用极简的方式在有限的生活里感受到无限的幸福。
本书是亚马逊2016十大热销书之一《这么慢，那么美》的姊妹篇，作者以自己在北欧生活十余年的亲身阅历为素材，以细腻、温暖的笔触，描写北欧人朴素、简约的生活，揭开北欧人幸福生活背后的秘密，书里倡导的极简主义在全球掀起汹涌热潮，备受各国人民追捧，并获得扎克伯格、乔布斯等名人的一致推崇。
本书作者罗敷是一名定居于瑞典的华语作家，担任瑞典《北欧时报》副社长，曾荣获亚马逊2016年度纸质图书作家榜第9名，堪称实力黑马，是前10名中唯一一位新人作者，其余均为东野圭吾、马尔克斯、刘慈欣等大神。
下面我们就跟随作者一起进入这本书，感受北欧人简约的生活方式。
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由繁而简的断舍
人类天生就有收集癖，我们喜欢囤积物品，以备不时之需，但东西并不是越多，太过繁杂的物品只会让我们精疲力尽，让生活混乱无章。
其实，幸福的生活并不需要占有很多物品和资源，只有放下对物质世界的欲望，丢弃不需要的东西，我们才能知道自己真正喜欢什么、适合什么，当你用的每一件东西都是精心挑选的，你就会更加珍惜它们，生活也会更有仪式感。
作者有位北欧邻居索尼娅太太，原本也和我们大部分人一样，喜欢收集物品把家里布置的满满当当。
但有次她在家打扫卫生时，不小心扭伤了腰，在床上躺了好久，这让她重新审视自己和物品的关系。
她开始检查自家的东西，结果发现家里被各种多余的东西占满了，很多没上身的小礼服竟然占了她衣柜一大半的空间，于是她狠下心来把不经常穿的衣服，全部打包捐给二手店。
对衣服的断舍离让索尼娅太太倍感轻松，她开始迷上了极简主义的生活，改掉了过度购物的毛病，不再对打折商品感兴趣，因为她知道自己值得更好的。她甚至把省下的时间和精力，用到自己感兴趣的翻译事业上，还成功翻译了好几本书。
其实，我们吃的、穿的，本就是为了让生活变得更舒适，而过多的东西只会打扰我们的清净，分散我们的精力。
除了精简生活物品，更重要的是精简工作任务，如果把自己有限的注意力聚焦在最重要的工作上，就有可能在工作中取得更大的突破。
比如程序员帕特瑞克刚入职时是一位职场菜鸟，那时他花了大半年时间做了很多无效工作，他的案头永远不分轻重地堆满了各种需要完成的工作。
后来他有幸和一位编程大牛一起工作，他发现这位编程大牛的工作都是极简化的，这启发了帕特瑞克，他决定改变自己的工作方法，他学着将一切的程序、方案、语言简单化，最后只用了短短三年，就从刚入职场的菜鸟晋级为编程界的大神。
生活中很多人每天看似很忙，他们坐在电脑前敲敲打打，但其实都是没有灵魂的工作，因为揽太多的工作不会让我们看起来能干，只会让我们分神！
所以，不管是在现实生活中，还是在编程世界里，化繁为简，就是引领我们通向成功的那束光！会生活、懂取舍才是简约生活的真谛。
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回归生命的本质
当我们学会了由繁入简，减掉多余的物欲，更加专注于有趣又重要的工作后，我们就需要把目光聚焦到自己的内心，试着回归生命的本质，探索最初的美好。
人生而孤独，但人却偏偏最怕孤独，为了驱散孤独，很多人宁愿伪装自己迎合别人。
但这只会让孤独越来越深，其实每个人都是独立的个体，只有学会和自己相处，欣赏独处的魅力，我们才能获得真正的幸福。
北欧人从出生就习惯于独处，刚出生的小孩，从断奶开始就可以在自己的房间里独睡，他们找伴侣，不只是找一个居家过日子的爱人，而是在找精神上的另一半，否则，他们宁愿单身。
而且就算结婚生子了，他们也一定要有个人空间和时间，来放空自己，做自己喜欢的事，这时，谁都不可以打扰，哪怕是亲爱的另一半和孩子，这就是北欧人在自我与家庭之间的平衡。
当然独处的时光更需要自律，北欧人对做计划有着强迫症般的执着，一旦制定计划就会严格按照计划来，因为他们知道有计划的生活更自由。
作者有位北欧同事是位单身妈妈，她就特别热衷做计划，在她的计划里，有半年内的长线计划，也有准确到每天的短线计划，因为生活有计划，她不仅把孩子照顾的妥妥当当，还坚持健身、约会、攻读博士学位，把日子过得清晰而有目标。
也许你会觉得每天做计划太过拘谨又没自由，但随心所欲的生活看似自由，却会消耗我们的时间和精力，因为你对自己每天要做什么都是模糊的。
而那些看似严谨约束的计划里，却藏着你想要的梦想和自由，只有当你有能力掌控你的生活，你才能真正拥有自由。
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自我意识的觉醒
为什么我们要倡导极简的生活方式，主要原因就是极简能唤醒我们的自我意识，让我们不被多余的欲望所迷惑，而所谓的自我意识就是专注于自己的内心，拥有这种专注力不仅能帮我们实现理想，还能帮我们获得内心的平衡与丰盈。
理想人人都有，但不是每个人都能实现，究其原因还是我们不够专注，而理想实现的必由之路，也不过是学会一生简单专注地做成一件自己喜欢的事而已。
比如，麦克原本是一家餐厅的小工，但他非常热爱烹饪，他的理想是当一名米其林大厨，他从打杂做起，慢慢做到副厨、厨师，层层通关后升到主厨。
为了体味各国米其林餐厅的不同风味，他白天在餐馆工作，晚上还做兼职赚旅费，他一路游遍了丹麦、日本、普罗旺斯……
经过了十年的努力和专注，光是三文鱼的做法都掌握了105种，最后终于实现理想当上了米其林大厨。
有时候不是理想太难实现，而是我们太浮躁，如果我们能像麦克一样为了理想，不断挑战自我，还有什么理想不能实现呢？
极简的态度可以是放下多余的欲望专注于理想，也可以是放下现世的安稳去到远方，关键是按照自己喜欢的方式生活。
艾琳和克瑞斯汀是一对恩爱的情侣，他们热爱旅游，毕业后两人开始了东亚之旅，他们的足迹遍布泰国、柬埔寨、中国……
一路上惊喜自然很多，但艰苦也不少，不过还好他们早已不再追求物欲，只希望欣赏一路的风景，没钱了就在当地找份兼职做，活得也是逍遥自在。
其实，每个人有每个人的活法，但生命的长度是有限的，如果换个活法，比如旅行，就能拓展生活广度，让我们在有限的生命里，看到原来看不到的风景。
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自在独行的能力
每个人都希望自己是独一无二的，但很少有人具备特立独行的勇气。我们本来可以做自己喜欢的事，结果因为太在意别人的眼光，只敢做和别人一样的事。
那怎么才能活出不一样的自我呢？我们可以向北欧人学习。
首先北欧人是不会盲目跟风的，他们尊重多元文化，永远乐意去理解、接受不一样的人、事和思想，对于同性恋、文身、同居……
这些在很多国家上不了台面的事，在北欧是司空见惯的日常，因为他们知道每个人的生活只属于自己，别人过什么样的生活是别人的选择，自己无权干涉。
其次，北欧懂得有所为有所不为，不属于自己的，他们不会争抢。
比如作者有次在路上看到一对母子，孩子看到路上有个小熊娃娃，指着小熊喊妈妈，妈妈停下让孩子辨认这个小熊是不是自己的，孩子说不是，于是妈妈就告诉孩子，不是自己的就不能要，应该把小熊留在原地等它的主人回来找，孩子答应了。
另外，对属于自己的东西，北欧人拼死也要维护。
比如，作者的北欧朋友约翰，准备在别国投资建厂，什么都准备好了，却因为工厂排污系统与合作方差点闹翻了，约翰坚持要建立北欧标准的排污系统，而合作方认为这钱花的不值。
约翰非常坚定，他不但没放弃，还积极引导对方，后来终于达成共识，在当地政府的帮助下，他们不仅解决了排污系统的问题，还把绿色建厂的概念和技术引进到当地，结果形成合作共赢的良好局面。
最后，保持正直和单纯，正直的人不会费尽心机的去投机取巧；单纯的人不会浪费过多的时间和精力在自己不喜欢的事上。
正是这种正直和单纯才形成了北欧人是非分明的价值观，为特立独行的人提供了凡事有度、一切刚刚好的生活环境。
所以到这你就知道了，自在独行并不是不管不顾的自私自利，而是要严格要求自己，既要不盲目跟风，尊重别人的选择，还要懂得有所为和有所不为，最重要的是不忘初心，保持正直和单纯。
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极简主义的社交
人是群居动物，每个人都有社交需求，就连生性淡薄的北欧人也不例外，但北欧人的社交方式，深受极简主义的影响，也是少而精的。
北欧人宁愿减少社交时间来投资自己，因为如果自己没有真才实学，那么再多的社交都是无效的，那些可有可无的泛泛之交，不过是浪费时间。
作者读书时认识的老友海莲娜，就是个遵循极简社交原则的人，但她曾经也陷入过无效社交中，那时，她一个人在异乡留学，为了融入新生活，她积极的社交，认识了很多新朋友，她觉得多个朋友就多条路。
有天在一个酒会上她认识了一个自己领域内的大牛，他们相谈甚欢，还交换了联系方式，但后来她再联系那位大牛时，对方居然忘了她是谁，经过她的一再提起，大牛才依稀记起，说了句：“哦，酒会上认识的一位朋友。”
这句话不仅伤了海莲娜的自尊，还让她明白，自己浪费大量时间去做这种无效社交，是多么愚蠢的行为，从那之后她开始精简社交，把时间都花在提升自己和享受生活上。结果，虽然她很少社交，但却在事业上取得很大的成就。
有时候朋友多确实会感觉很好，毕竟谁都想成为一个受人欢迎的人，但我们不能为了受欢迎去讨好所有人，我们交朋友也要有所选择，那怎么选择呢？
你可以规划好自己的时间，把计划一周内要做的社交按重要程度依次排列，重要的优先安排，不重要的就可以直接减掉。
当然，如果你不想社交，也不要勉强自己，坐下来，品一杯咖啡，尝一小碟甜点，看一本书，也是一次优质的自我社交。
其实，一个人如果学不会和自己独处，那么再多的社交也是没用的，所以，与其在社交圈里费力地高攀别人，还不如努力地提升自我。
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大道至简的初心
极简主义，对北欧人来说不只是衣食住行的精简，更是一种延伸到人际交往、工作和学习中的生活态度，虽然这种态度有时需要极度自律，容易让人感到不近人情的“笨拙”，但确实是很有必要的。
作者在北欧生活了十几年，也深受北欧极简主义的影响，变得非常自律，有时回国，她就习惯性的按照规矩办事，却经常被国内的朋友笑话在国外待傻了。
比如作者有次和大学好友一起自驾游，临行才发现车上竟没有好友的五岁儿子专用的儿童座椅，所以她一再提醒朋友应该装个儿童座椅，但朋友颇不为意，最后在作者一再坚持下，朋友才买了一个儿童座椅，后来一路上多亏了这个儿童座椅，才有惊无险，最终那位朋友不得不由衷的感谢作者“笨拙”的坚持。
其实，这种笨拙精神，无非就是遵守公共秩序，按照规则办事。
虽然，凡事按照规矩来看似笨拙和不近人情，但却能帮我们少走弯路，节省时间和精力，更重要的是还能构建一个自我约束、井然有序的社会环境。
另外，北欧人的自律除了体现在守规矩上，还体现在与大自然的和谐相处上。
北欧森林资源丰富，植被覆盖率广，除了得天独厚的自然环境，还离不开北欧人的细心保护，在北欧人看来每个人都有享受大自然的权利，也有保护大自然的义务。
北欧人爱护大自然可不是做样子的，他们是打从心底尊重大自然，就算在没人的地方也依然恪守规则。
比如作者有次生日时，和一群朋友去森林里开派对，但不幸半夜遭遇寒流，大家冻得难受，于是一个伊朗朋友建议大家生火取暖，结果遭到了瑞典朋友的坚决反对，他们说森林里不允许有明火，而且他们也没有生火经验。
但伊朗朋友还是不放弃，说自己从小跟着爷爷在森林打猎学过生火，但瑞典朋友还是认为这太危险，不能拿整个森林冒险，坚定的拒绝了。
其实，人原本就是大自然的一部分，如果我们破坏大自然，大自然最终也会反过来报复我们，但如果我们试着与大自然和谐相处，大自然就会回馈给我们丰富的物资、新鲜的空气、美丽的风光……
中国的道家哲学学说大道至简、知易行难，确实极简主义看似简单，就是给生活做减法，但真正去做就会发现并不容易，这需要极度自律的笨拙精神，就算在没人看到的地方也能不忘初心，严格按照规格来。
极简主义不是懒惰的消极避世，简约的生活也不是吃饭全靠叫外卖，生活失去仪式感，懒得出门访友、甚至懒得恋爱、结婚、要孩子。
极简主义是一种积极的入世态度，简约的生活是一种规律的生活方式，一个广泛阅读的习惯，一盘优质健康的食物，一个积极乐观的好心态……
生命中最重要的，原本不是堆积如山的富有，不过是一份简单到细节的仪式感。
所以请不要追求表象的繁盛，静下心来感受生活里的小确幸，你可以选择多读书，多锻炼，也可以选择去旅游、去追梦，关键是回归内心，去体会简单生活背后所蕴藏的丰厚底蕴。
以上就是我们今天慈怀读书会每天一本书的全部内容，这是慈怀读书会每天一本书的第四百零六本书。
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