雨水 | 节令明时务，甘霖润孟春

雨水

雨    水

赵学敏

节令明时务，甘霖润孟春。

耕牛寻碧草，候鸟觅知音。

乍暖寒流到，登高景色新。

畅谈小康近，万福至家门。

雨水是降水节气。

虽气温回升，雨雪交替，

但乍寒乍暖，时有“倒春寒”。

雨水是生发季节。

万物萌动，春意盎然。

雨水节气时，

古人常根据雨水节气的冷暖、雨雪、风力情况，

来预测未来的天气，

如“雨水有雨百阴”“冷雨水、暖惊蛰”

“雨水东风起，伏天必有雨”等谚语。

由于雨水节气是降水、生发季节，

所以养生需注意除湿寒、防风邪、保肝脾。

黄帝内经讲“风为百邪之长”，

风邪容易引起头痛发热，甚至中风，

所以穿衣要“春捂”，锻炼要防湿寒。

饮食多吃绿叶蔬菜，

常饮菊花、桑叶茶，防止肝火旺盛。

▲全国政协常委、中国书协主席苏士澍  书

---

来源 / 光明网、《中华二十四节气诗书》

总监制 / 马兴宇

执行主编 / 张燕

副主编 / 跃升

责编 / 家筱

制作 / 兰宇 跃升

光明日报 · 阅读公社工作室