治疗落枕，用这个方法，十分钟见效

落枕是由于睡眠时头部姿势不正确，颈部肌肉长时间受到牵拉，或因颈部肌肉感受到风寒及因扭闪等而引起的颈部痿痛、僵硬、活动受限的一种常见的病症，多发于成年者。

落枕多见于晨起活动时，经常出现在一侧颈部。其表现为颈部牵强、痿楚疼痛、痛时可连及肩背、颈动尤甚、故头颅不能自然回顾，局部有肌肉痉挛和压痛点，但无红肿和发热。患者还可伴有头痛、畏风寒等症状。本症一般经过5-7天以后可以自然缓解，但容易反复发作。老年人常是颈椎病变的反映。

落枕原因

1、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;

2、睡眠时头颈姿势不当;

3、颈部外伤;

4、颈部受风着凉;

5、如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

取穴及穴义

取穴

主穴： 颈，颈椎、神门、相应的压痛点

辅穴：肩、膀胱、

穴义

治以舒筋活血，散风通络，行气止痛。

取颈，颈椎、神门穴行气活血，通络止痛，祛风镇静，以治疗风寒之邪袭入经络，或因牵拉、扭伤而致的气血不和，筋脉拘急，颈肌痿痛，活动受限等症；取膀胱、肩，疏风利气，有利于发表散寒，治疗颈部痿楚，畏恶风寒等症。