中华养生三十六真谛
柯云路
好状态是人生成功的关键；
人生成功与健康长寿的奥妙，是一步进入好状态。
也许你刚才的一瞬间、一个时辰中状态不好，你在烦恼，在牵挂，在执著，在焦灼；突然，灵光一现，进入好状态，祛病健身，心想事成……
在繁忙的工作之余，习练中华养生术，不仅有利于身心健康，还可以缓解压力，提高效率，使人更有活力和创造力。中华养生术与古文化结合，有如下36个法则是每个人都可以直接运用的重要格言，我们称之为“中华养生三十六真谛”。
“真谛”分四部分：一天人；二妙诀；三开悟；四灵慧。
（一）天人
（一）人天相应，人天合一
这八个字讲的是人和宇宙、人和自然、人和天气、地理、人和周边环境、人和周边的风水──从大到小──都有全息的相应，都有合一，那就是“人在宇宙中，宇宙在人中”的互相的感应。
人不是无缘无故产生的，人又不是无缘无故地成为这个样子。为什么人能够去观察、研究和探索宇宙？为什么宇宙给了人这样一个特长？都不是无缘无故的。
只要稍微想一想，就会承认自己和宇宙有相应性，有合一性。
气功的奥妙只不过要非常彻底地感觉这一切。不是一般意义上的感觉，是从生命深处，信念深处，直截了当地体会、相信人天相应和人天合一。这是古人在直觉思维中得到的真切感觉，也是古人在冥想、静坐、内省的思维方式中得到的感觉。如果你在练功中不断进入这种感觉，又不断提升对这种感觉的信任、理解，就能更好地“心诚则灵”。
（二）阴阳相合
“阴阳相合”。“阴阳相生、相转化”。这是《易经》也包括《黄帝内经》中贯穿始终的一个法则。西方有很多哲学，比如黑格尔的辩证法，讲事物的“一分为二”、“否定之否定”、“对立统一”的辩证关系。孰不知，在中国古老的哲学中，这种阴阳相合的理论不仅含着辩证法的智慧，还含着西方辩证法不曾含有的智慧。
在这个世界上，事物并不只是对立统一的、一分为二的，这种对立统一内部还呈现出阴阳的性质。阴阳的划分几乎在一切领域都存在：天为阳，地为阴；昼为阳，夜为阴；雄为阳，雌为阴；男为阳，女为阴；上为阳，下为阴；主动为阳，被动为阴；进攻为阳，防守为阴；积极为阳，消极为阴；上升为阳，降沉为阴；干燥为阳，潮湿为阴；强硬为阳，软弱为阴；运动为阳，安静为阴；直为阳，曲为阴；正为阳，偏为阴。各种各样的阴阳划分、阴阳对立组合充满了微妙。因此，“阴阳相合”的法则，也是气功修炼中要引用的一个古文化。
（三）人定胜天
第三个法则，“人定胜天”。
人在进入禅定状态之后，能够产生改变自己命运──所谓天的安排──的那个力量。
自古以来，在人的命运中有两种说法，都含着真理。
一种说法是，人有命运，命运有安排。这句话无疑有真理。因为人确实被某种环境、外在力量、先天力量、大的局面所安排。承认这个，是真理。但是，只承认这个，还不是全部真理。如果只承认这个，人就不需要修炼，就不需要各种努力。这无疑是不对的！
那么，第二个真理就是“人定胜天”。在这个意义上我们才要气功修炼，才要改变自己的命运。在承认命运的基础上改变自己的命运，这是非常重要的。
（四）心诚则灵
第四个法则，“心诚则灵”。
这句话可能被人说成了套话，其实是一个极其微妙的真理。
世界上很多奇迹就是心的奇迹。
为什么有的人做宗教仪式的时候，能产生奇迹？与其说是佛的奇迹，不如说是心的奇迹。自心即佛嘛。当我们用非常虔诚的心理来对待这个世界的时候，会产生什么样的感觉？
举一个例子，一个开饭店的大老板今天朝拜佛去了。他把饭店里剩余的食品打了一大包，拿到庙里供奉，然后，他就许了愿，没有起任何作用。可是，一个穷人跋涉千里到了庙里，他饥寒交迫，怀中只揣着一个馍馍，他把这个馍馍供奉到佛的面前。他许了个愿，居然如愿以偿。为什么？后者的供奉，后者的许愿，是真心的供奉，真心的许愿。
奥妙在“心诚则灵”。心诚了，就能产生力量。
（五）失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼
《道德经》中讲，“失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼”。“道、德、仁、义、礼”，这里讲到了练功过程中不同的层次，而且是一个日积月累、逐步提高的层次。
你现在还没有得大道，你就在德的层次上做事情；你现在连德的层次都没有达到，就要在仁的层次上做事情；你现在仁都达不到，就只好在义的层次上做事情；你义的层次都达不到，就只好在礼的层次上做事情。
人只有不断提高层次，才能达到“道”的层次。
（六）不亢不卑
“不亢不卑”，讲的是对待人的态度，在社交中的态度。
在气功状态中，又是所有气功修炼者对待这个世界的态度。
不仅对人，而且对世界万物，做到不亢不卑，是非常有意义的。
就是那种平和的态度，平等的态度，平常的态度。
万事平常心。万事平和心。万事平等心。既不因为见了一个伟大人物就很自卑，对自己毫无自信；也不因为见了一个小人物就很得意，就狂妄，就自傲。不亢不卑是对周边世界的人和物都平常心的真正质朴的气功状态，是对万事万物都无病的状态。
自卑就是有病的状态；狂妄、高傲也是有病的状态。
两种状态都没有，就是没病的状态。像站在地平线上，那样平稳而安详。
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