禅修仿如耕种土地，每天深入观察你的心，努力锄草，因为杂草的种子会进入你的心里，他们会生根，如果你让杂草的种子长时间埋在土里，他们的根会变得非常坚固，这时很不容易把他们拔出来；如果在杂草的种子发芽之前，你把它丢弃，这是非常有益的。