健康排毒要抓住5个关键词(1)

　　【导读】中医认为，人体内经过代谢后会产生大量的毒素，如果不及时排出就会对健康造成威胁。所以赶走毒素刻不容缓，健康排毒就要抓住以下这5个关键词。

专题：排毒中医养生

　　1.肝排毒

　　肝脏排毒的时间在晚上11点至凌晨3点。肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。

　　推荐食物：胡萝卜、葡萄。

[责任编辑:郭若曦]