五种按摩帮助便秘了患者缓解痛苦

按摩可以舒筋活血，适当的按摩有助于缓解疲劳。其实便秘也有按摩治疗法，5种按摩可以起到治疗便秘作用，但妊娠期妇女要注意哪些按摩方法是不该使用的!

1.治疗方法--按压气海穴。气海穴在脐下3指，压迫该穴可以减轻由便秘导致的腹痛。用食指尽力向内按压，然后缓慢地深吸气，放松并呼气。

2.治疗方法--按压合谷穴。对拇指及食指之间的合谷穴加压，可以减轻便秘，用右手拇指或食指挤压左手合谷穴1分钟，然后交换。但对妊娠期妇女，不要使用该穴。

3.治疗方法--按压曲池穴。为减轻便秘症状，可用手指压在肘窝皱褶外缘处的曲池穴。屈臂用拇指压该点1分钟，然后在对侧臂重复。

4.治疗方法--按压足三里穴。持续按压膝盖下4指胫骨外侧的足三里穴，可以促进消化，按压持续1分钟，然后换到对侧腿。

5.治疗方法--按压骶骨。用手指按压骶骨及其四周，可促进肛门四周的血液循环，有效地治疗或预防痔疮。按压时患者俯卧，用两拇指指压，呼气时加人体重用力压，吸气时则放松力量。自行按压时，用除拇指外的四指头压，再以拳头用力刺激。此法适用于便秘伴有痔疮者。