失眠最好的治疗方法

[健康之路] 健康之路20160803从此不失眠（下）以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160803期节目视频及要点内容，本期养生主题《从此不失眠（下）》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院主主任医师刘剑锋。主持人：冀玉...

[健康之路] 缓解失眠的方法_失眠自测_健康之路20160802刘剑锋以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160802期节目视频及要点内容，本期养生主题《从此不失眠(上)》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院主任医师刘剑锋。主持人：冀玉华。...

[中药泡脚-药浴] 缓解失眠的泡脚药方缓解失眠的泡脚药方 【组成】柴胡30克、木香30克、生枣仁50克、夜交藤30克。 【功效 】安神定志、行气助眠。 【提示】泡脚方中加醋可软化角质促进吸收。泡脚后同时按揉照海穴、申脉穴助...

[中药材大全] 黄花菜的功效与作用及食用方法黄花菜简介 黄花菜在中国传统文化里非常有名。黄花菜别名：萱草、忘忧草、金针菜、萱草花、健脑菜、安神菜、绿葱。百合科多年生草本植物，主要分布于中国。多分布于中国秦岭以南、湖...

[药膳食谱] 缓解阴虚食疗方-缓解盗汗失眠缓解阴虚食疗方-缓解盗汗失眠 【原料】酸枣仁，枸杞，五味子一样抓上一点。 【做法】开水冲泡，代茶频饮。 【功效】缓解盗汗失眠。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之路20130322 （阴虚...

[药膳食谱] 调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉 【原料】 酸枣仁 20克、党参10克、茯苓30克。 【做法】共研为细末，每次5~6克，睡前温水送服。 【适用】体质弱失眠、产生失眠、老人失眠。 【出处】 酸枣...

[药膳食谱] 调理失眠药膳-酸枣仁粥调理失眠药膳-酸枣仁粥 【组成】 酸枣仁 末15克、粳米100克。 【做法】粳米煮粥，熟时下枣仁末，再煮至稠烂。 【适用人群】心悸、失眠、心烦、多梦。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之...

[养生堂2016] 养生堂20160506穴位按摩缓解便秘,颈腰疼痛,失眠以下内容为北京卫视BTV养生堂20160506期节目视频及要点内容，本期养生主题《携手京津冀 健康中国行盘山脚下通经络》。养生讲述专家：北京中医医院针灸中心主任、主任医师王麟鹏；北京中...

[养生堂2016] 养生堂20160321郑毅:失眠的危害,失眠的调理方法小小失眠会带来令人意想不到的严重后果，甚至可能会导致死亡。调查显示， 1964 例65 岁及以上的离退休老年人中, 有各种睡眠障碍症状者1488例, 患病率为75.8%；有失眠症状者911 例, 符合失眠症...

[饮食养生汇] 饮食养生汇20160308适当噪音有助睡眠以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160308期节目视频及要点内容，本期养生主题《适当噪音有助睡眠》。养生讲述专家：原总参警卫局保健处主任医师胡维勤。 安眠补脑方 【组成】酸枣仁30克、...

[饮食养生汇] 饮食养生汇20160212失眠烦恼轻松解决真正的失眠是指：整夜翻来覆去睡不着、醒的很早和入睡浅。长期失眠会导致五脏失衡，还会导致心脏病、精神疾病等发生，对于女性来说影响最大的莫过于皮肤，失眠会使皮肤暗沉，加速老化...

[健康之路] 健康之路20160125巧用催眠治失眠以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160125期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用催眠治失眠》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院睡眠中心主任医师——汪卫东。主持...

[饮食养生汇] 饮食养生汇20160113失眠怎么办-治疗失眠小方法偶尔一次睡不着不属于失眠的范畴，真正的失眠是指整夜翻来覆去睡不着，夜里睡不着，早上醒得早以及睡浅属失眠。长期失眠会导致五脏失衡，会伤及心、肝、脾、肺、肾五大脏器，而最重要...

[饮食养生汇] 饮食养生汇20151230老年人的失眠症以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151230期节目视频及要点内容，本期养生主题《老年人的失眠症》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院综合内科副主任医师辛莉。主持人：宋英杰。...

[中医药方大全] 牛黄清心丸-功效与作用牛黄清心丸的功效与作用 牛黄清心丸是缓解噩梦易醒的经典名方，痰热更易造成多梦易醒，一般痰热引起的失眠是新得的。 【痰热内扰的表现】 烦躁不安、彻夜不眠、舌红苔黄厚、痰多胸闷...

[饮食养生汇] 饮食养生汇20150917李玉柱:睡不好的六种表现湖北卫视饮食养生汇20150917期节目视频及要点内容，本期养生主题《睡不好的六种表现》。养生讲述专家：北京301医院呼吸科副主任医师-李玉柱。主持人：宋英杰。 睡眠的好的原因...

[饮食养生汇] 饮食养生汇20150916李玉柱:不同人群的睡眠计划湖北卫视饮食养生汇20150916《不同人群的睡眠养护计划》。主要内容：宝宝睡眠时间、孕妈妈的睡眠问题、导致老年人睡眠障碍的常见原因、如何获得一个良好的睡眠。专家：李玉柱。主持人：...

[饮食养生汇] 饮食养生汇20150915李玉柱:优质睡眠早养成以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150915期节目视频及要点内容，本期养生主题《优质睡眠早养成》。养生讲述专家：北京301医院呼吸科副主任医师李玉柱。主持人：宋英杰。 睡眠时间多少合适...

[中华医药] 中华医药20150520失眠中药方-黄连温胆汤以下内容为中央电视台cctv4《中华医药》20150520期节目视频及要点内容，本期养生主题《寻找回来的睡眠》。本期主要内容： 中医药是中华民族的瑰宝，这些瑰宝中有一些是散落在民间的，它们...

[家政女皇] 家政女皇20150428迷罗:睡不着睡不醒问题家政女皇20150428《一分钟解决睡不着睡不醒问题》。主要内容：自带的提神开关、一分钟提神醒脑。养生讲述专家：中医养生瑜伽创始人 迷罗。主持人：方琼、程成。 自带的提神开...

[聚健康] 聚健康20150205葛凤麟:健康节拍打起来(1)-失眠甘肃卫视聚健康20150205期节目视频及要点内容《健康节拍打起来(1)》。神经衰弱引起的失眠。养生讲述专家：国家级非物质文化遗产、葛式捏筋拍打疗法第四代传人、北京世纪坛医院中医骨伤...

[健康之路2015] 健康之路20150124找对穴位睡得香科教频道cctv10健康之路20150124视频《找对穴位睡得香》。失眠的定义、失眠的类型及原因、走罐疗法治疗醒得早。养生讲述专家：北京中医药主任医师王麟鹏。主持人：冀玉华。 （视频内容稍后...

[养生堂2015] 养生堂20150130睡错的苦恼以下内容为北京卫视BTV养生堂20150130期节目视频及要点内容，本期养生主题《睡错的苦恼》。养生讲述专家：北京大学第六医院院长陆林。主持人：刘婧。 睡眠不好危害大！到底有多大呢？专...

[万家灯火2014] 失眠的腿疗秘方【万家灯火20140531】《神奇的腿疗-失眠的腿疗秘方》。养生讲述专家：东直门医院推拿疼痛科主任——刘长信。失眠自测-失眠的因素-失眠的原因及泡脚方法-安眠药服用注意事项...

[养生堂2014] 20140617养生堂:睡眠中的学问北京BTV养生堂,很多睡眠不好的人会选择牛奶助眠，这么做的首要前提是你要相信牛奶可以帮助睡眠，这样会对你产生一种心理暗示，牛奶助眠才能见效。但是牛奶也并不适合每一个人，有部分...

[养生堂2014] 20140616养生堂:睡眠质量测试北京台BTV养生堂20140616:下图中的测试您能得多少分？如果得50分以上，则预示您有严重的睡眠问题。睡眠状况调查表共有10个项目，每个项目分5级评分（1~5分），评分愈高说明睡眠问题愈严重。...

[健康有道2014] 20140418健康有道,优质睡眠方法以下内容为广东卫视健康有道20140418期节目视频及要点内容，养生讲述专家：睡眠科主任李艳，推拿科主任罗凛。养生主题是《优质睡眠》。 主持人：蕾蕾，吉娅。 有助睡眠的食物 失眠的程度...

[健康之路2014] 20140508健康之路:睡不醒是怎么回事专家介绍：打呼噜可能导致长时间睡觉但还是感觉很疲乏。（一）打呼噜的人往往第二天会觉得累、困，而且白天还能睡着，因为打呼噜的人气道狭窄供氧不足，脑细胞会出现疲乏；（二）有很...

[健康之路2014] 20140507健康之路:睡觉老是醒怎么办以下内容为中央电视台CCTV10 健康之路 20140506 期节目视频及要点内容。201400507期节目内容及视频将于20140507日晚18：00放出。最新节目请进入【健康之路】最新视频。 养生讲述专家：北京中医药...

[健康之路2014] 20140506健康之路:经常做梦与健康的关系专家介绍：做梦有条规则：90%的人不知道自己做了没有，而且有10%的人知道自己做了梦，但5分钟之内会把它忘掉。...

[疾病大全] 早醒是什么原因及食疗方法睡觉早醒是哪个脏腑出了问题 专家介绍：早醒是肝出了问题。按现代医学讲，人睡觉以后人的主意识就被抑制了，睡觉时仍然在活动的意识叫潜意识。中医把潜意识称为魂，归肝管（中医讲：...

[健康之路2014] 20140505健康之路:解除睡眠不好的困扰专家介绍：入睡不好与心脏有关。中医讲：心主神明，人的所有的心理活动最终由心来管。所以心与入睡困难关系更加密切一些，心阴不足会导致入睡困难。...

[健康生活2014] 健康生活20140416三招化解失眠烦恼以下内容北京生活栏目 健康生活 20140415期节目视频及要点内容。本期节目的主题《三招化解失眠烦恼》。本期的主要内容：洗羽绒服的生活小妙招，缓解失眠的方法。 中医专家介绍：失眠首先...

[健康之路2013] 健康之路20130110刮痧缓解失眠以下内容为中央电视台CCTV0健康之路20130110期节目视频及要点内容，养生主题《刮痧一身轻（五）》。养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院杨金生。 刮痧治疗失眠 专家介绍：通过刮百汇、...

[养生堂] 嗜睡是一种睡眠疾患,快速动眼睡眠主要内容：嗜睡、嗜睡症、快速动眼睡眠行为异常、睡眠呼吸暂 停。讲述人： 首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任、中国睡眠研究会理事、...

[家政女皇2013] 家政女皇20130112如何远离失眠以下内容为河北卫视家政女皇20130112期节目视频及要点内容，养生主题《如何远离失眠》，主要内容：按神门穴治疗失眠，缓解失眠的方法。主持人：程成、方琼。...

[健康有道] 合欢花的安神作用及使用方法,治疗失眠20130401期健康有道。本期主题是远离失眠的烦恼，主要内容为：正确对抗失眠的方法，服用安眠药对身体的副作用，与睡眠密切相关的脏器，合欢花与之相...

[健康有道2014] 健康有道20140328视频,失眠了怎么办以下内容为广东卫视健康有道20140328期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名养生专家刘纳。养生主题是《春季安眠是最好的补品》。主要内容：春季失眠怎么办，吃什么食物，选用什么枕...

[家政女皇菜谱] 安神催眠莴笋料理【视频+笔记】【食材】莴笋1个、胡萝卜1个、玉米粒1罐、瓜子仁1碗、紫甘蓝1个、果冻1小袋、色拉酱、盐； 【制作步骤】 1、胡萝卜、莴笋、玉米粒切成碎颗粒焯熟后，浸泡冷水片刻； 2、准备好模具、依次...

[家政女皇2014] 家政女皇20140321视频,失眠都有哪些原因以下内容为河北卫视家政女皇20140320期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中医养生专家陈允斌。养生主题《战胜失眠有妙招》。 主持人：程成，方琼； 失眠都有哪些原因 睡眠太多的人其实...

[中医艾灸] 用艾灸治疗失眠的方法-赵吉平现在有35%的女性越来越被抢眼所困扰，这个数字在世界上的比率也在越来越高的增长和提升。我们到底为什么把睡眠丢了，我们丢了到底怎么才能找到它。...

[养生堂] 治肩关节,调脾胃,失眠,神经衰弱20130618期养生堂节目视频重点笔记，本期节目的主题是《长寿指中求－2》主要介绍内容：按摩缓解肩关节疼痛，足阳明胃经调理脾胃，如何按摩缓解神经衰...

[养生堂] 养生堂:夏季养生之痰湿体质,失眠20130611期养生堂节目重点笔记，本期节目的主题是《巧过端午，平安一夏－2》。主要介绍内容：痰湿的危害，易受暑湿侵袭的人群，菊花石菖蒲茶的制作方...

[万家灯火] 失眠的引起的原因及危害20130609期万家灯火节目重点笔记，本期节目的主题是《调理五脏助安眠 你的睡眠还好吗》。本期节目请到的嘉宾：著名中医内科专家，中国中医科学院广安...

[养生堂] 睡眠质量差、入睡困难的危害及疗法,周期性腿动以下内容为养生堂20130418期视频及笔记，主题为：《睡多睡少都是病－2》，主要讲述：睡眠质量差、入睡困难、失眠、早醒、周期性腿动症、褪黑素、光阳...

[健康常识] 落枕的症状带来什么信号,改善睡眠的方法经常落枕是一个信号，如果反复落枕往往提示了我们可能有颈椎病了。（反复落枕：半年落枕两次）因为落枕预示着我们肌肉损伤的同时还预示着关节的紊...

[中医体质] 中医阴虚体质养生-解决失眠者困扰阴虚体质引起失眠 中医认为一般失眠多为阴虚问题所导致，病机包括因思虑劳神太过、气血亏虚或因情志所伤、气机不舒，以及火热内扰、痰浊阻滞等，...

[健康常识] 思虑过度失眠健忘宜吃桂圆思虑过度失眠健忘的人更宜吃桂圆。那如何吃桂圆能改善睡眠？ 桂圆的食用方法：1）直接吃龙眠干；2）代茶饮；3）用白酒泡； 专家建议：吃桂圆也需要...

[健康之路] 女性失眠的原因0健康之路20131026期《中医调养睡得香（上）》。主要介绍：女性失眠的原因，哪种花可缓解肝郁失眠，合欢花粥的制作方法，穴位按摩缓解肝郁失眠，更年期失眠的特点等相关内容...

[健康之路] 老人失眠的原因及治疗方法健康之路20131028期《中医调养睡得香（下）》。主要介绍：老人失眠是衰老的表现，老人肾虚的表现及引起失眠的原因，缓解老年失眠的水果，老年失眠经验方等相关内容...

[养生小常识] 上床多长时间睡不着称为失眠专家介绍：有困意的情况下上床30分钟睡不着就算失眠。前提是有困意，偶尔一两次因心理负担大引起的睡不着不能算失眠。 我们讲的失眠是一定要对第二天的状态产生很大影响，影响我们正...

[养生堂] 养生堂治疗失眠方养生堂20131130期节目视视频及要点内容，讲述专家：贾海忠。《医圣仲景食疗方》。主要介绍：失眠人群的比率、心脾气虚型失眠、心血虚失眠、茯苓、阿胶、安神等相关内容。 ...

[健康之路] 痰热内盛,阳郁引起的男性失眠健康之路20131027期《中医调养睡得香（中）》。主要介绍：男性失眠的原因，痰热内盛失眠的主要表现，绞股蓝茶治疗失眠，阳郁的表现及引起男性失眠，缓解男性阳郁失眠的食材等相关内容...

[饮食养生汇] 饮食养生汇20131220视频,失眠以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131220期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医 李无忌 。养生主题是《睡出好容颜》。主要内容：什么算睡眠不好，睡眠好的标准，晚上器官的排毒时...

[家政女皇2013] 家政女皇20130105视频摆脱失眠以下内容为河北卫视家政女皇20130105视频，养生讲述专家：首都医科大学教授、主任医师、博士生导师、国家级名老中医王鸿谟。...

[饮食养生汇2014] 饮食养生汇20140212视频,优质睡眠以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140212期节目视频及要点内容。养生主题是《管理好你的睡眠》，主持人：刘仪伟。更多详细内容请观看以下饮食养生汇视频。 经常不规律的睡眠会造成生物促...

[养生堂2014] 穴位按摩治疗头疼失眠以下内容为北京卫视BTV养生堂20140226期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医药大学附属东直门医院针灸科主赵吉平。养生主题是《巧选健康穴-1》。更多详细内容请观看以下养生堂视...