北京协和医院营养科主任医师于康养生讲座视频

[养生堂] 养生堂20150503于康:营养主张(3)-糖尿病北京卫视BTV养生堂 20150503《于康的营养主张(3)》。主要内容：糖尿病人该不该吃肉、长期不吃肉的危害、糖尿病吃肉要有度、喝酒能降血糖吗。专家：北京协和医院营养科主任医师、教授于康。...

[养生堂] 养生堂20150502于康:营养主张(2)-高盐食物北京卫视BTV养生堂20150502期节目视频及要点内容，本期养生主题《于康的营养主张(2)》。养生讲述专家：北京协和医院营养科主任医师、教授于康。主持人：悦悦。本期内容为 养生...

[养生堂] 养生堂20150501于康:营养主张(1)-减肥饮食北京卫视BTV养生堂20150501期节目视频及要点内容《于康的营养主张(1)》。主要内容：人为什么会胖、肥胖的危害、如何减肥更有效、吃得太快为什么容易长胖。专家：于康。主持人：悦悦。...

[养生堂] 养生堂20150315于康:糖尿病的饮食北京卫视BTV养生堂20150221《于悦陪您健康过大年4》。主要内容：糖尿病人怎么吃水果，北京养生堂栏目。养生专家：北京协和医院营养科主任医师、教授于康。主持人：悦悦。 本期内容为养生...

[养生堂] 养生堂20150314糖尿病饮食北京卫视BTV养生堂20150314《于悦陪您健康过大年-3》。长期不吃肉会影响健康，糖尿病患者如何吃肉。养生专家：北京协和医院营养科主任医师、教授于康。主持人：悦悦。 本期内容为北京卫...

[养生堂] 养生堂20150313于康:高盐食物北京卫视BTV养生堂20150219期节目视频及要点内容，本期养生主题《于悦陪您健康过大年2》。高盐的食物、黑蒜。养生专家：北京协和医院营养科主任医师教授于康。主持人：悦悦。 专家介绍，...

[养生堂] 养生堂20150312于康:控制体重-有效减肥方法北京卫视BTV养生堂20150312《于悦陪您健康过大年-1》。脂肪细胞增大、肥胖的危害、如何减肥更有效。养生讲述专家：北京协和医院营养科于康。主持人：悦悦。 本期内容为 养生堂20150218期节...

[养生堂] 养生堂20150218老年人体重控制北京卫视BTV养生堂20150228期节目视频及要点内容《于悦陪您健康过大年-1》。老年人应该把体重控制在什么范围之内。养生讲述专家：北京协和医院营养科于康。主持人：悦悦。 老年人应该把体...

[养生堂] 养生堂20150221糖尿病饮食北京卫视BTV养生堂20150221期节目视频及要点内容《于悦陪您健康过大年4》。糖尿病吃水果、西瓜皮、粗粮的种类。养生专家：北京协和医院营养科主任医师、教授于康。主持人：悦悦。 走亲访...

[养生堂] 养生堂20150220糖尿病人春节饮食北京卫视BTV养生堂20150220期节目视频及要点内容《于悦陪您健康过大年-3》。喝酒真的可以降血糖吗。养生专家：北京协和医院营养科主任医师、教授于康。主持人：悦悦。 逢年过节，很多糖...

[养生堂] 养生堂20150219黑蒜、高盐食物北京卫视BTV养生堂20150219期节目视频及要点内容《于悦陪您健康过大年2》。黑蒜、高盐食物。养生专家：北京协和医院营养科主任医师教授于康。主持人：悦悦。 专家介绍，每天6克盐...

[营养健康] 蛋白质的补充原则补充蛋白质吃什么好，优质蛋白的食物都有哪些，老年人如何补充蛋白质，每天需要补充多少蛋白质，蛋白质含量高的食物，养生堂视频《你吃对了吗？－蛋白质》。主要介绍：什么是优质蛋...

[中医体质] 骨质疏松北京卫视养生堂20131011期节目视频及笔记，主题是:《“铁榔头”是怎样炼成的—1》 。主要介绍：骨质疏松提前预防、骨密度检测、缺钙、骨折。讲述嘉宾：于康；郎平...

[食疗养生] 酸辣食物对我们健康的影响_养生堂于康世界上最辣的辣椒：吃了以后，可以让人瞬间热泪盈眶，喉咙有燃烧感，鼻涕直流，而且关键是舌头吃到这个辣椒之后，立刻会麻木，这种麻木感会持续一...

[养生堂] 食用油一天要吃多少才合适,养生堂20130427于康主要内容为：脂肪、食用油 。讲述嘉宾为： 教授、北京协和医院营养科主任医师、卫生部营养标准委员会委员——于康。...

[营养健康] 脂肪的正确摄取方法,视频讲解北京卫视养生堂20131003期节目视频及笔记，讲述嘉宾：于康。主题是《你吃对了吗？－脂肪》。主要介绍：什么是好脂肪和坏脂肪，动植物脂肪，植物油相关内容...

[养生堂] 淀粉分类,快速与慢速消化性淀粉讲述的主要内容是：淀粉、能量、快消化性淀粉、慢消化性淀粉。讲述专家：教授、北京协和医院营养科主任医师、 卫生部营养标准委员会委员——于康。...

[营养健康] 酸奶的补钙的方法,视频讲解北京卫视养生堂20131005节目视频及笔记，讲述嘉宾：于康。主题：《你吃对了吗？－钙》。主要介绍：什么是微量元素，什么是常量元素，常量元素对人体的好处，如何补钙，喝酸奶的好处等相...

[营养健康] 养生堂视频讲解补钙的方法养生堂20131012期节目视频及笔记，嘉宾：于康；郎平。主题是《“铁榔头”是怎样炼成的—2》 。主要介绍：食物补钙，骨质疏松、立体补钙的方法，选择钙制剂的原则等相关内容...

[养生堂] 维生素、矿物质和癌症的关系,养生堂于康主要讲述内容为：维生素、维生素缺乏、矿物质、癌症。讲述专家：教 授、北京协和医院营养科主任医师、卫生部营养标准委员会委员——于康，中国医学...

[健康常识] 如何控制糖的摄入量,糖的危害,视频讲解北京卫视养生堂20131004期节目视频及笔记，讲述嘉宾：于康。主题是《你吃对了吗？－糖》。主要介绍：糖的危害与烟洒相当，如何控制糖的摄入量，一口三餐糖的摄入量控制等相关内容...

[健康常识] 淀粉的分类,吃了不易长胖的淀粉北京卫视养生堂20131001节目视频及笔记，讲述嘉宾：于康。主题：《你吃对了吗？－淀粉》。主要介绍：淀粉分为快消化性淀粉和慢消化性淀粉，哪种淀粉不容易让人发胖，土豆中的淀粉等相关...

[养生堂] 野菜的种类,粗粮食品应该适当讲述的主要内容为：野菜、蕨菜、原蕨苷、粗粮。讲述专家：教授、北京协和医院营养科主任医师、卫生部营养标准委员会委员——于康...

[养生堂] 蛋白质的重要性,人的身体里有多少蛋白质,养生堂主要内容为：蛋白质的重要性，在身体里有多少蛋白质，优质的动物性蛋白从哪来，蛋白质补充的“4个1”的原则等相关内容...

[养生堂] 人体必须的常量元素,酸奶的选择及食用方法,养生讲述的主要内容是：补钙、牛奶、酸奶。讲述专家：教授、北京协和医院营养科主任医师、卫生部营养标准委员会委员——于康...