一旦进入到了冬季，天气变得寒冷，肩周炎的发病人数就会出现大量增加，这主要是因为此病的诱发因素之一就是肩关节及其周围组织受寒。尽管肩周炎并不算大病，但其却严重影响着病人的生活质量。
尽管肩周炎是一种自愈性疾病，但由于病程较长，也有不少人因不治疗或治疗不当而发生后遗症。对于其治疗除了药物(如非甾体类镇痛抗炎药)保守治疗外，还可以采用穴位按摩、针灸、拔罐、艾灸等疗法。下面主要讲解下肩周炎的穴位按摩方法。
在众多穴位之中，按摩肩贞穴对肩周炎有一定缓解作用。肩贞穴出自于《素问气穴论》，是隶属于手太阳小肠经的常用穴位之一。中医认为肩贞穴具有清头聪耳、通经活络的功效。肩贞穴是中医治疗肩周炎时非常重要的一个穴位，经常刺激按揉肩贞穴，可以起到舒筋活络、通经止痛的作用。临床当中肩贞穴主要用于治疗肩周炎、肩胛痛、手臂麻痛、耳鸣等病症。
肩贞穴在肩关节后下方，腋后纹头直上一寸处，取穴时，正坐垂臂，从腋后纹头向上量一横指处，即是肩贞穴的位置。
刺激肩贞穴可以采用按压的按揉的方式，将拇指指尖按压在肩贞穴穴位上，以穴位为中心，施以一定的力度进行旋转按揉，左右两侧的穴位，每次各按揉3-5分钟即可，每天一次。
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